補充蛋白質 | 搜尋結果

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「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 466 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

… 若是老人家牙齒不好，可用碎肉代替；青菜切碎，多吃點豆腐（補充蛋白質）。有的病友真的沒胃口，其實不必勉強，放在電鍋或冰在冰箱，想吃的時候再拿出來吃。這料理不會因為重新加熱而變味，…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…雞蛋取出，用筷子挑破軟皮，把蛋黃、蛋清攪勻，即為醋蛋。醋蛋可補充蛋白質，降脂、降壓、軟化血管，能預防老年人心血管疾病。  ![研究發現，醋浸泡的食物有防治…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
腹瀉血便≠痔瘡　防發炎性腸道疾病

年底工作壓力大且天氣變幻無常，許多上班族出現反覆性腹瀉和血便等症狀，以為是大腸急躁症或痔瘡所致，但醫師提醒，每逢天氣轉冷或壓力大，都可能是發炎性腸道疾病的急性發作，會出現反覆腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

「減肥、減肥，最怕減到胸部！」這是大多數女生減肥時遇到的困擾，勢必要在「胸部」和「變瘦」之間左右為難，無法兩全其美。其實，食物就是最好的「豐胸聖品」，在減重期間適時補充5大類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則

…吃？吃什麼？所以我現在就是乖乖吃水煮食物或沙拉，少油少鹽，多補充蛋白質，澱粉盡量是糙米五穀飯、地瓜，配合每天運動成效就會很快。當你吃習慣，就會覺得外面的東西非常油，而且看到自己身材…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…月共減重35公斤。 ![「輕斷食」料理中，必需適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物。][68788] 營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥

…應該不會產生刺激生長的作用。 **化放療會降低免疫力　補充蛋白質更要重視均衡飲食** 趙祖怡醫師表示，以化、放療殺死癌細胞的同時，免疫細胞也會受到波及。而癌細胞在最好的化療…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…，最好不要吃。此外，吃海鮮容易過敏的人，無法透過蟹肉補充蛋白質，建議可用熱量較低的雞胸肉或豬瘦肉替代，搭配均衡飲食、新鮮蔬果和規律運動，才能讓減重更健康持久。
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…避免吃太多或吃太少。此外，若平常習慣喝牛奶補充鈣質，因其也可補充蛋白質，建議每天豆漿和牛奶合計不可超過2杯，可每天1杯豆漿加1杯牛奶，或今天2杯豆漿、隔天2杯牛奶做替換。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…3顆全蛋有益健康；但是，老人如果營養不良，1天吃1顆全蛋可以補充蛋白質不足；對於1歲以上至學齡前孩童因為代謝力強，所以1天吃1顆全蛋，有益腦部發育。
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…體內，並且其中的30%會因體溫的上升消耗掉。 **如何補充蛋白質** 對於不運動的人來說，每天每1公斤體重攝入0.8公克蛋白質就足夠了，而運動練習者或者是健美愛好者的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…素和礦物質的首選，但一定要少用沙拉醬，改用優酪乳來代替，既能補充蛋白質和鈣，還能防止被熱量炮彈擊中，要知道沙拉醬的脂肪含量大多在70%~80%之間，拌入一勺沙拉醬你就吃進去了75千…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…即可飲用。 - 說明：每天可喝2杯黑芝麻豆奶，早晚各一杯，補充蛋白質和鈣質。 **【黑芝麻燕麥奶】** - 材料：黑米20克、燕麥片40克、黑芝麻8克、冷開水200c.c…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…誤的熱量飲食法，運動前30分鐘應該補充醣類當熱量，結束後應該補充蛋白質修補肌肉。 □缺少鈣、鎂，讓醣類、蛋白質、脂肪的運作變糟，不但無法變成能量，反而造成肉鬆、水腫。 **…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…足夠的鐵是主流想法，但不止單純補充鐵質舊足夠，同時也要相應地補充蛋白質，肉類、蛋類、魚貝類等優質蛋白質。][63043] 出現貧血症狀後，通常貧血應當補充足夠的鐵是主流想法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877

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