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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…mega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒，避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病發生，可維持身體健康，並有顯…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…菌的糧食，稱之為「益菌生」。益菌生大部分存在於菊苣、洋薊、生蒜、韭蔥和洋蔥等自然食物中，能促進人體腸道內好菌生長，同時抑制壞菌的繁殖，達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

…，切成薄片；洋蔥150g，切成0.7～0.8公分的半月形；大蒜½片取出芽，切碎；牛碎肉片150g撒鹽、胡椒；荷蘭芹（切碎）少許。 **調味料 A：** 番茄醬1大匙、熱水1又½…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…星期攝取的魚肉總量不超過340公克，比較安心！ ![大蒜含有豐富的蒜素，殺菌能力很強，切碎以後生吃，可以預防感冒。][119172] **4.大蒜：殺菌能力強，預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…醂1大茶匙、味噌1小茶匙、和風高湯200ml、紅辣椒1根，大蒜〈磨泥〉、生薑〈磨泥〉皆少許。 **作法：** 1.在鍋子裡放入A後，開火加熱 2.放入切成容易入口大小適中的白…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硒，以及特殊的硫化物、列腺素A、大蒜素、槲皮素等，是營養價值很高的蔬菜，保健功效也很優秀。其中，膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動，幫助排便，也可以減少糞…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！

…，把葉子和莖分開的切成4公分長。根部直向切成0.8公分寬。大蒜1／2片取出芽，拍扁。 **作法：** 1.平底鍋裡放入油、大蒜，開小火。 2.油熱了後，香味出來，就把青江…
http://www.top1health.cn/Article/248/51470
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…全家人就難以倖免了。除了戴緊口罩、少去人多的場所外，多吃點大蒜、洋蔥也能輕鬆提升抵抗力，讓家人遠離感冒！ **大蒜富含有機硫化物　調節免疫、抗感冒** 大蒜絕對是廚房…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

… ![在調味料上，將烏醋、醬油改以白糖、白醋，以及蔥、薑、蒜、辣椒、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等辛香料調味，就是提升食物的風味，同時又能降低鈉的攝取量的好方法。][118344] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

… **調味料：**紫蘇油（2湯匙）、湯用醬油（1.5湯匙）、蒜末（0.5湯匙）、鹽（少許） **作法：** 1.先將乾海帶泡在冷水中15分鐘後瀝乾，切成容易入口大小。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…的養生料理。  ![「山藥蒜頭雞湯」材料有去皮山藥140公克、雞腿120公克、蒜頭30公克、枸杞5公克、鹽5公克、米酒30公克。（圖片／僅為示意，…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…晚餐吃太過於油膩和具有刺激性的食物也會影響睡眠，像是辣椒、大蒜、胡椒、薑等辛辣刺激性食物容易引起腸胃不適，尤其是平躺準備睡覺的時候，會有胃灼熱感，影響睡眠品質。另外，由於高脂肪食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…黏性增加，預防動脈硬化。  ![大蒜可以幫助調節血脂，減少血栓的形成。][117042] **3.膠質食物：**包括黑木耳、白木耳和海帶等，都有助清…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味

…2人份】** 義大利麵160g、小番茄20個、羅勒2枝、大蒜2瓣、初榨橄欖油2大匙，鹽、胡椒各適量。＊最後也可依個人喜好，加上帕瑪森起司。 **作法：** （1）小…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…的食物，都會成為易上火的食物。 2.刺激性食物：如蔥、薑、蒜頭、蒜苗、辣椒、洋蔥等都是引發上火症狀的主要原因之一。 3.熱性水果：荔枝、桃、芒果、椰子、釋迦、榴槤、龍眼等，吃多…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856

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