腿部 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…不同，含有的脂肪和蛋白質比例也不同，營養師建議可多選擇接近後腿部位的牛腱肉及牛肉麋來入菜，適合燉煮、紅燒、香滷、拌炒的多元作法，價格也比其他部位來的親民。除此之外，草飼牛肉本身其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
糖尿病足恐截肢！衛教師：居家照護7招不能忘

…不良、感染等。當病人發現足部異常，如走路或休息時腿部酸痛、皮膚溫度或顏色改變、足部脈搏微弱、水腫、長雞眼、龜裂等，都是可能的警訊，應盡早接受治療。但到底要如何照顧雙腳？…
http://www.top1health.cn/Article/33/50488
退化性膝關節炎難行走？中醫電針輔助有效改善

…，影響患者的行走能力。正由於退化性關節炎帶來的疼痛與腿部關節活動的限制，會嚴重影響病人的生活品質。因此，其也被世界衛生組織認定與失智、中風和冠狀心臟病並列為造成老人失能的4…
http://www.top1health.cn/Article/239/50489
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

… 大家都知道久坐對身體不好，包括容易釀成頸部僵硬、肩背痠痛與腿部循環變差等，此外，長期久坐會使肌肉無法燃燒過多的脂肪，血液流動的速度緩慢，於是心臟容易堆積脂肪酸，引發高血壓和高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

…尾骶骨成一直線，讓寶寶肚子貼緊媽媽的肚子，還可以使用枕頭或將腿部提高，支撐背部膝下及腳底，這樣頭比較不會偏離乳房，拉扯到媽媽的乳頭。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

…摸、去抓！腳趾也常會不由自主的抽動。這種現象又稱為「腿部不寧症」，容易發生在淺層睡眠的時候，並因此打斷睡眠，使睡眠變成片段，產生多夢的現象，降低睡眠品質。那麼，**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076
自然產or剖腹產？準媽咪分娩前的重要抉擇

…是自然產的關鍵要素之一，當懷孕28週時，胎兒頭部會逐漸朝下、腿部朝上，呈現最適合自然生產的姿勢，胎兒頭部是身體各部位中最堅硬的部位，若頭部可以順利通過產道，身體其他各部位也能順利娩…
http://www.top1health.cn/Article/234/50209
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

… **【招式1／頸部旋轉式】：** **部位：**頸部及腿部。 **作用：**有助放鬆脊椎、拉伸頸部，藉此塑造優美的頸部線條、幫助糾正不當的駝背習慣。 **步驟：** -…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…之最。營養師蔡怡瑄表示，台灣主要採4部位分切法，將豬切分為肩腿部、背脊部、腹部、後腿部4個部分。上側背脊部包含大排、小排、大里肌、小里肌；下側腹脇部包含腹脇肉、腹脇排、軟肋、肋骨；…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…制定的診斷標準，包括：1.經常會有難以克制的衝動很想要動一動腿部，因為腿部時常會伴隨一些不舒服或不愉悅的感覺。 2. 這類的腿部不適感在靜止時 (坐下或平躺休息) 會變得更嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…的高風險；而水梨型身材就是所謂的下半身肥胖，主要胖在臀部和大腿部位，影響的是外在體態，對內在健康的影響稍稍較低，但仍不可輕忽！家庭醫學科醫師徐昊表示，常見的下半身肥胖有脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…己的體能不太快衰退，透過適度、和緩的運動方式，循序漸進的鍛鍊腿部肌耐力十分重要！][111993] **拒絕「眼揪花花」！中醫自我保健方報你知** 吳明珠中醫師指出，以因腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…1次髖部、椎體或腕部骨折，男性也有1/5的風險。研究顯示，大腿部位髖骨骨折1年內死亡率近2成，死亡率和乳癌末期（第1年）差不多，在台灣人人聞癌色變，但對骨鬆卻相對輕忽。若要…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
寶寶太早學會站立　容易O型腿？

…爸媽一直玩這種摔角遊戲是很累的一件事啊！其實孩子腿部的發育有所謂的**鐘擺現象**，當寶寶在媽媽肚子裡，由於子宮空間有限，腿只能向內彎曲，所以出生時都呈現O型腿的姿態，…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…穴。 7.睡前用熱水泡腳，加速下肢的血液回流，還可消除腿部肌肉疲勞。 8.每天睡前做空中腳踏車50下緊實大腿及小腹，接著抬腳20分鐘。 9.睡覺時將小腿用兩個枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞