綠花椰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠花椰」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「綠花椰」的資料

超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…水煮後才可以使人體吸收。 ##[★《防退化性關節炎》吃綠花椰菜！](http://www.top1health.com/Article/164/15297)##
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

… ][46852] 除了平時定時定量攝取，菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等含有葉黃素的食物，保護眼睛健康外，也可補充胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

綠花椰菜是公認的抗癌蔬菜，因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素，但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一，學者在美國癌症研究年度研究會議（American Institute f…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

…反式脂肪後，一個治本的代謝方式。 ##[★《神奇食物》綠花椰也能防關節炎？](http://www.top1health.com/Article/164/15297)## …
http://www.top1health.cn/Article/248/16426
膝蓋像氣象台？吃膠質防退化關節炎

冬季受到東北季風和冷鋒南下的影響，許多退化性關節炎患者，抱怨關節就像「氣象台」，膝蓋腫脹疼痛就能預知天氣變化。醫師表示，膝蓋的退化性關節炎與關節內軟骨磨損有關，除了規律性運動可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404
不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。 - 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…中，瑪麗亞•薩瓦德醫生更提出有助於心臟健康的食物包括：鮭魚、綠花椰菜、菠菜、番茄、葡萄、生杏仁、胡桃、橄欖油和黑巧克力。 **女性保護心臟　適量吃薑類食物** 尤其令人感覺…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
微波加熱花椰菜　營養盡失只剩熱量

…微波食物營養價值幾乎等於零，還是少吃為妙。 ![研究指出，綠花椰菜經微波加熱後，原有的營養也跟著消失，只剩下熱量和纖維。][42282] 把食物拆封，放進微波爐，按下時間，等個…
http://www.top1health.cn/Article/80/15641
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…無糖豆漿和8公克黑芝麻粉，攪拌均勻後飲用；午餐來一份地瓜葉或綠花椰菜，飯後搭配一杯新鮮現打的芭樂汁（不加糖）；晚餐則以紅豆飯為主食，搭配紅莧菜、海帶，飯後再來一份新鮮的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。如果攝取鐵質營養補充劑，可以與…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
塗花椰菜防曬抗癌？醫：需更多實證

…高，更是抗癌好幫手，現在美國亞利桑納癌症中心有一項研究指出，綠花椰中的蘿蔔硫素（sulforophane）可以幫助對抗皮膚癌，但這次並不是要大家多吃花椰菜，而是把它塗在身上！不過台…
http://www.top1health.cn/Article/233/15468
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

… 材料：里肌肉225克、洋蔥半顆、牛番茄1顆、鳳梨1/5顆、綠花椰菜半顆，蒜白、蒜頭、白芝麻、地瓜粉、太白粉適量。 - 調味料：番茄醬2匙、檸檬汁2匙、糖1大匙、酒和鹽少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

綠花椰菜名列「超級食物」榜單第4名，有極高的營養價值與保健功效，除了抗氧化物質高是防癌大功臣，豐富葉黃素保護視力健康以外，近來英國最新研究更發現，綠花椰菜對於抑制退化性關節炎也有十…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…**補硒保護細胞：**含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…梨、葡萄柚、檸檬、橘子等水果，以及蘆筍、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、綠花椰菜、甘藍菜、萵苣等不含澱粉的蔬菜，另有杏仁、椰子、橄欖油等。飲料類包含水、椰子水、草本茶等。以上清單看下來…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189