筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…提或射頻治療(radiofreqency)則是藉由能量讓肌肉筋膜層緊實收縮達到改善頸部橫紋的訴求。下巴到頸部的線條想變得緊緻柔美，通常不是單一治療可以達成，平常應減少長時間…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…為了保持身體平衡，長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃，甚至導致足底筋膜炎產生。 ![][127983] 復健科醫師曾清祥指出，雖然穿著高跟鞋可以改變儀態，讓曲線呈現最佳前凸後翹狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
海洋弧菌感染恐致命！免疫力差易感染3點預防

…，病情進展快速，往往在數小時至1、2天內，就會造成嚴重壞死性筋膜炎與敗血症，甚至併發多重器官衰竭，死亡率高達5成。 **預防勝於治療　謹記3錦囊** 黃介琦醫師提醒：預防勝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54712
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

足底筋膜炎上身，腳底像「針底劃」、一踩就痛，讓你動也不敢動？專家表示，想要改善足底筋膜炎問題，除了暫時減少活動量，避免進行籃球、跑步等運動，以及久站、久走；適度進行規律的伸展運動，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672
腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

…，正是全民瘋路跑的季節，不過物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度訓練…
http://www.top1health.cn/Article/167/54533
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…述動作。 **作用：**有助伸展人體大腿後方至腳跟的肌肉與筋膜。 **★第2招／左弓右箭：** 立正站好，接著把雙腳保持平行向左右分開。將上半身水平移到左邊，左腿彎膝成弓…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

上班族久坐不動，小心腰背肌筋膜炎纏上身。物理治療師指出，腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關，一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作，影響生活作息之外，甚至可能影響脊椎角度，造成椎間盤突出。建議平…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…肝主筋，其華在甲，開竅於目」充分肝血的供應，能滋潤全身筋脈和筋膜。眼睛也與肝有密切的關連。肝血足，則肢體能行動靈活，指甲呈微粉紅並有光澤，堅韌不易斷裂，眼睛則炯炯有神。肝血不足，血…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…床上導致其形成原因有很多，包括脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃引發的牽引疼痛等，都可能會讓患者出現腰部痠麻、疼痛等不適。嚴重者，疼痛感甚至可能延伸至臀部及大腿後側，常讓患者坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
肩頸痠痛如「鬼壓肩」！3招伸展對抗硬梆梆！

肩頸痠痛別當老毛病，小心肌筋膜症候群找上身。物理治療師指出，肩頸痠痛多與過度運動、姿勢不良有關，尤其頸部過度前傾，容易讓胸前肌肉及筋膜過度收縮導致疼痛，建議平日可用3招伸展運動，避…
http://www.top1health.cn/Article/167/53108
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

…身大部份重量，長期容易肩頸痠痛無力，甚至導致腰部椎間盤突出或筋膜疾患。 **6招舒緩脊椎壓力** 遠離因久坐造成的肩頸痠痛和腰椎不適，「化靜為動」是最簡單的方式。台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
夏日頻尿中醫有解！妙方：一仁兩子茶顧腎氣

…對、杜仲15克、枸杞子30克。 - 作法：豬腰子洗淨，除去筋膜切花備用。杜仲片稍微剝開後，先以適量水煮約30分鐘，去渣藥汁加豬腰花，以及枸杞子，炖熟調味後食用。 - 功效：可…
http://www.top1health.cn/Article/320/52932
老是閃到腰？躺著做3伸展操，解放筋膜助改善

…伸個懶腰、彎個身，卻動不動就閃到腰？小心，可能是「第二骨骼」筋膜沾粘、相互拉扯，導致肌肉長期處於僵硬狀態中，造成血液循環和淋巴流動不佳所致！日本專家表示，想要擺脫反覆閃到腰、老是腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52877
半夜磨牙、牙齒不明疼痛？原來是筋膜過度緊繃惹的禍！

筋膜長得什麼樣呢？如果撥開橘子，裡頭與果肉及外皮緊附在一起的一絲絲長條纖維與薄膜，這些構造就如同筋膜。以人體來說，當劃開皮膚後，看到的薄膜、各種類型的纖維與透明流動的組織液，它們就…
http://www.top1health.cn/Article/232/52892
一打噴嚏就漏尿～產後尿失禁是正常現象？

…病患自體血液經分離成高濃度血小板血漿後，以多點方式注射到骨盆筋膜處，誘發身體產生發炎反應，有助於韌帶筋膜的修復，改善漏尿及陰道鬆弛問題。
http://www.top1health.cn/Article/324/52824