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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…5g）、青椒1/4顆（25g）、洋蔥1/8顆（25g）、市售番茄義大利麵醬4大匙、乳酪絲約1/3杯（30g）、鹽少許、食用油2小匙。 **作法：** 1.板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…其中維生素C含量是奇異果的1.7倍、草莓的1.75倍、聖女小番茄的2.5倍、檸檬的3.7倍。 **不只養顏美容！芭樂控血糖也很讚** 除了幫助排便和養顏美容之外，芭…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…的花椰菜就有4.3公克之多的蛋白質（高麗菜含量有1.3公克、番茄則為0.6公克）。因此，以蔬菜來論，花椰菜可謂愛美女性提升代謝力、養顏美容不可或缺的食物之一。
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…鈣質則能強化骨骼、維持正常的神經傳導。 **生吃洋蔥搭番茄　煮熟增加香甜味** 也就是說，適量食用洋蔥，不但能幫助調節免疫力，對健康還有各種好處！不過，黃色洋蔥的刺激性比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…利，堪稱最佳的美白水果；其他依序為釋迦、龍眼、奇異果和聖女小番茄。需注意的是，釋迦和龍眼都有果糖和甜度太高的疑慮，不宜過量食用；奇異果則另含有豐富的維生素A、C、E；聖女小番茄則另…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…著涼外；適度飲用加有川芎、生地等益氣養血作用藥材的「加味牛肉番茄湯」，也是不錯的調理選擇！ **生理期後易頭痛？血虛體質，血液無法上輸頭部是關鍵** 在傳統中醫理論中多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

… **材料〈一人份〉：**豬肉薄片70g，鹽、胡椒皆少許，番茄醬適量、橄欖油適量。 **A：**雞蛋〈蛋液〉1顆、乳酪粉1∼2小茶匙、乾燥羅勒少許、青花菜2棵。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…體內自由基，維持細胞完整性，預防老化鬆弛。 **★3.番茄** 很棒的美顏食物，含豐富的維生素C 與茄紅素，兩者都是很好的抗氧化劑，能夠防止氧化所造成的細胞損傷，預防肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…調節血糖是首要治療目標，除了留意飲食、多做運動外，利用山藥、番茄，及番石榴製作藥膳茶飲良方，可輔助維持血糖平穩。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，「消渴症」從字…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

…間：**25分鐘。 **材料：**奶油2大匙、麵粉3大匙、番茄泥¼杯、熱飯適量。 **備料：**磨菇100g，切掉沾土部位，切成薄片；洋蔥150g，切成0.7～0.8公分的半月…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…如喝蜂蜜水是解除酒後頭痛，而生薑則是解除酒後噁心不適症狀，吃番茄等食物也能緩解酒後的頭暈頭痛。雖然解酒偏方百百種，以韓國為例，便是飲用水梨汁解酒醉。有研究發現，飲用「水梨汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

… **【紫洋蔥雞肉沙拉】** **食材：**紫洋蔥半顆、小番茄10顆、美生菜50克、雞胸肉60克、和風醬適量。 **作法：** 1.將紫洋蔥切絲，泡在冰水中冰鎮備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

…時候用特別的食材來做泡菜，別有一番滋味呢！ **★番茄泡菜** **份量：**2人份。 **必備食材：**番茄（1個）、白蘿蔔（1/2塊=70g）、洋蔥（1/2個…
http://www.top1health.cn/Article/145/51486