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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…？要不要吃根香蕉試試看？」在許多人的觀念裡，成熟的黃香蕉富含水分和纖維質，有潤腸的效果，也是改善便祕的超級法寶，但是，香蕉真有如此神嗎？營養師的專業解析即將揭開謎底！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

…機應該是「口渴之前」。 ![][190620] **水分一旦不足，人就容易變痴呆** 對於腦部的健康來說，沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有百分之八十由水構成，水分一旦…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…靜、入眠、利尿和通便、調整體質、解毒和稀釋等作用。腸道一吸收水分，立即優先輸送到腦部，因為腦部一旦缺水，就無法正常運作，人就容易變得痴呆。光喝水還不夠，更要喝好水。日本致力…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
6個月大以上的孩子，可以喝水嗎？

…母奶/配方奶以外，一天「需要」補充 400-600 cc 的水分。當然這取決於孩子的奶量。如果奶還是喝很多，水可以少一些。在溫和氣候下（台灣的冬天），十公斤的孩子一天「至少…
http://www.top1health.cn/Article/236/51591
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長，代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足；若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀，有腹瀉的現象，表示腸道壞菌多。此外，正常糞便顏色為土黃色；若呈墨綠色，…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

想要養顏美容保住肌膚水分和彈性，相信許多人第一直覺就是補充維生素Ｃ，因此不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁，不過你可知道，台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素Ｃ之王嗎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/51162
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…處。 **作用：**風市穴歸膽經，適度按壓有助排除大腿多餘水分；並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題，使腿部線條更加緊實。 **★水分穴** **位置…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…現象，經過補水，體重又會恢復正常。因為出汗減少的只是身體中的水分，而不是脂肪。大量出汗，如果不及時補充丟失的水分就會引起脫水，千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…的香菇、紫菜、海帶等這類屬於乾貨類的食材，因為食材經過曝曬後水分會流失，反而濃縮食材內普林的量，加上這類食材常作為湯品，便容易將高量的普林直接吃入身體內。因此，特別建議痛風患者需要…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

…，都可能造成身體脫水；或是吃了過鹹的食物也會造成身體暫時性的水分不足，以至於覺得口渴、燥熱。另外像是糖尿病、尿崩症等內分泌疾病引起的多尿症，或者有服用利尿劑，也都可能造成身體的脫水…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…40～45℃最佳，才不會保健不成，反造成皮膚刺激，讓肌膚中的水分大量流失。尤其是，皮膚本就偏乾燥，或是皮膚表皮及角質較薄的老年人，水溫更應低於40℃，以減少刺激的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…具保健效果。 **2.水腫族：**水腫代表身體水分代謝能力不好，多屬於「脾氣不足」體質，嚴重者的早晚體重可相差1公斤，女性在月經前尤為明顯。這類族群不一定有排便困難的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
乾癢、搔抓不停！5錦囊和惱人「冬季癢」說再見

…腺分泌變少，這時候皮膚接觸到空氣或冷風，因為缺乏油脂的保護，水分容易蒸散，更加速皮膚的乾燥，引起「缺脂性皮膚炎」，也就是所謂的「冬季癢」。 **勤擦乳液　預防冬季癢** …
http://www.top1health.cn/Article/49/50903
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…是營造體內健康腸道環境，讓糞便變柔軟容易排出的大內高手，除了水分之外，更少不了5大營養素！ **宿便會造成腹脹、焦躁、大腸癌罹患率增加** 造成宿便的主要原因包括：膳…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…還會脫皮、甚至癢到難以入睡的困擾，這是由於皮膚保濕能力不足、水分流失所致，當皮膚的保護屏障變弱，對外界的抵抗力自然也會降低，容易引起其他皮膚疾病，像是帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬等。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/50961