**【核心提示】:**冬季要注意防寒保暖,不然容易感冒,上了年紀的老人家還要注意防中風。但冬季人們也減少了運動,長期處於燥熱的室內,容易造成體內積熱,此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301**【核心提示】:**說到核桃的功效和作用,大家第一個肯定想到補腦,但核桃為什麼能補腦呢?原因不是因為長得像大腦,而是含有了能夠補腦的營養成分。 ![][87921] …
http://www.top1health.cn/Article/248/30299**【核心提示】:**類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病,不光是關節會發生損傷、病變,心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」,對於脾胃功能不好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276**【核心提示】:**枸杞是日常飲食中的進補食材之一,有很好的養生效果,可以試做以下的枸杞養生食譜,補充營養增強身體免疫力。 ![][87868] 枸杞與瓊珍靈芝、長白…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274**【核心提示】:**吃什麼降血脂呢?要降血脂並非完全不吃含脂肪的食物,一些含脂肪的食物其實具有護心降血脂的功效。 為了減肥,有些人對於含脂肪的食物敬而遠之;也有些人…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273**【核心提示】:**天氣轉涼,晝夜溫差大,腸胃也易出狀況。腸胃工作量大,如果進食了不適宜的食物,很可能「罷工」。在「腸胃保衛戰」中該注意哪些食物的「入侵」呢? ![][87…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251**【核心提示】:**冬季是又濕又冷,加強保暖的同時也要做好去濕的準備,去濕的食物有哪些呢? ![][87798] 冬天較濕冷,不注意保暖或及去濕,容易導致風濕疾病或者…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253**【核心提示】:**冬天要吃什麼養胃你知道嗎?腸胃進入冬天也會變得相對脆弱一些,冬季飲食上更應該要注意養胃,那麼,冬季吃什麼養胃呢?下面就讓愛美女性網為大家介紹養胃的食療養生法,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235**【核心提示】:**冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病「三分治七分養」,得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252**【核心提示】:**栗子的熱量高,每100克熟栗子大概有220大卡的熱量,是米飯的兩倍。減肥人群應適量進食,不要貪吃。 ![][87757] 每個冬天都少不了栗子味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234**【核心提示】:**初冬伴著小雪如約而至,天氣逐漸寒冷,正是重滋補之時,但是想補到「胃」,得先暖胃健胃,為大家推薦4種好食物。 ![][87652] 初冬伴著小雪如約…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187**【核心提示】:**白領女性事業有成,讓許多人羡慕不已。但巨大的工作壓力讓她們三餐不規律,經常外食或不食,美麗健康是每個女人的追求,身在職場的年輕女性朋友們也不例外,白領女性該如…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190**【核心提示】:**胃是身體器官裡較重要的一個部位,很多人在冬天都容易出現胃痛的毛病,尤其是胃寒者。所以在天氣冷的時候,必須要採取一些措施,讓胃保暖一下。 ![][8765…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188**【核心提示】:**進入小雪後,氣溫逐漸下降。在小雪節氣來臨後,建議經常吃點黑色食物,黑色食物不但營養豐富,而且在抗衰老、防癌等方面發揮重要的作用。 ![][87658]…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191**【核心提示】:**有小肚子的人真的該減減了!一項新的研究發現,腹部脂肪堆積過多會增加早死的風險,即使是體重正常的人也不例外! ![][87657] 這項研究發表在《…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192