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「柔軟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料

整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…汁和膽液分泌，引發急性胰臟炎，痛到快昏倒。 ![香菇烹煮後柔軟滑順，若沒咀嚼就直接吞下肚，容易造成消化不良、腸胃不適。][111283] 光田綜合醫院肝膽腸胃科主任何建興表…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
要活就要動！銀髮族運動處方3招搞定

…老化過程中，身體都會產生生理變化，像是血壓上升、肺活量下降、柔軟度變差、關節退化、骨質流失等現象。在老化的過程中，若是再加上缺乏運動，則會加速老化過程的進行。反之，若有規律的運動則…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399
別小看靜坐冥想！每天5分鐘放鬆疲憊身心找回平靜

…是要幫助身體進入冥想之用。只是練習瑜伽體位法的姿勢不是目標，柔軟度的訓練也不是目的，手倒立更加不是終點。練習瑜伽的目的是達到平靜與平衡，以找到內在真正的平和。你試過動也不動…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…實，通便的作用更勝亞麻子粉，每天吃6顆李子，可以讓糞便變得更柔軟，也不會增加腹脹不適的困擾；重點是，適口性佳，無論當飲料來喝，或是直接拿來吃，都是很好選項之一；不過，血糖控制仍要注…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
鹽麴入菜！做醃肉基底軟化肉質效果好

…對它的使用方式有多一些理解，簡單說它就是一個不死鹹、讓肉質變柔軟的調味／醃肉基底，可以單用，也可以在醃肉時加1、2匙進醃料，如此一來，不但肉的口感會更好，口味也更豐富。今天…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…躍性運動時，小腿一定要做適當的伸展，並且鍛鍊小腿的肌肉力量和柔軟度，尤其要「量力而為」，勿運動過度，才能避免阿基里斯腱受傷。
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

…能原因包括： **1.水分攝取不足：**足夠的水分可使糞便柔軟有彈性，減低糞便的硬度以利排便。 **2.纖維攝取不足：**外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便秘…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…骨骼營養群的高鈣牛奶；並且累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平衡感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
喪屍「反折手臀」太驚悚！醫：唇盂損害不可逆

…傷骨科主任葉文凌醫師表示，畫面中的喪屍演員若不是天生有「過度柔軟症候群」，不然就是從幼年時期即開始訓練。每個人的關節有一度的活動度與伸展度，如果出現不正常而且無法測量的伸展角度，可…
http://www.top1health.cn/Article/167/43080
新鮮高麗菜這樣挑！挑選、保存全攻略

…知識：** 確保維生素Ｃ不流失的秘訣。春季的高麗菜水份多且柔軟，可盡量不經加熱處理，直接生吃。由於維生素Ｃ等營養成份會從切面流失，泡水時泡5分鐘即可！ **安心重點：外層的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43037
面對喪親者，我們可以做的3件事！

…。面對喪親之痛，我們可以藉著以下3道練習，讓情緒釋放，讓心更柔軟，也更強壯。 **（一）給自己溫暖的引導** 悲傷壓抑久了，即使想流淚，一時也可能找不到開關。當人長期處在外…
http://www.top1health.cn/Article/245/42979
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！

…原因：因為深蹲是身體多關節的活動，同時也需要更多肌肉與筋膜的柔軟度，所以訓練上，不一定要把深蹲排在這麼前面就做。 **練臀部，屁股變大了？！** 有許多可以取代深蹲的運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/42928
嬰幼兒皮膚僅成人1/3薄！慎選家用洗劑避免化學殘留

…看不見的殘留物！包括石化來源界面活性劑、漂白劑、螢光劑甚至是柔軟精等，都是容易殘留在衣物上的成分。 **石化、皂鹼殘留恐傷寶寶嬌嫩肌** 洗劑殘留物中，又以石化來源界面活性…
http://www.top1health.cn/Article/251/42910
夏天吃冰牙齒抽痛？同時保護牙齦與敏感性牙齒的保健秘訣！

…多喝水，中和口中酸性 4. 避免刷牙過於用力或頻繁，使用纖柔軟毛刷。 5. 使用牙齦護理專用牙膏做日常照護，減少牙周病發生率。
http://www.top1health.cn/Article/237/42846
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

**依照菜餚挑選砂糖的種類** 砂糖是天然甜味劑，以甘蔗和甜菜為原料。雖然統稱砂糖，種類也很多，隨著製造方式不同，糖度、結晶大小、顏色和風味等也會產生差異。一般人最熟…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884