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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…好在切開後盡速的食用完畢，維生素C含量較高的水果有：奇異果、柑橘類、番石榴…… 等。 **三、維生素E** 維生素E在食品加工上常常運用在避免脂肪的氧化作用，對人體而言…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…）、綠色葉菜（鈣質和鎂）、非精緻化的穀物（纖維質）、花椰菜和柑橘類（維生素C）等。特別是洋蔥，對防治高血壓是相當好的食物。 **長頸鹿血壓高　吃洋蔥降血壓活得久** 長頸鹿…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…的危險。在青椒、紅椒、辣椒、草莓、檸檬、菠菜、蓮藕、花椰菜、柑橘類等食物中含量豐富。 **營養素16／葡萄糖胺** 葡萄糖胺（Glucosamine）是天然胺基酸的一種，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…。植物營養確實地能降低慢性病的危險。植物營養素中，從柑橘類的皮萃取出來的維生素P、槲皮素、白藜蘆醇、鞣花酸、青花色素、蘿蔔硫素、類胡蘿蔔素⋯⋯等含在其中。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…放2至3天為宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。 **【營養師小叮嚀】：** 每100公克的檸檬含有約34毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…議從植物性膠質中選擇，例如黑白木耳、蘋果、梨子、梅子、香蕉、柑橘類、胡蘿蔔、番茄、珊瑚草、秋葵、蘆薈等。選擇蔬果類的植物性膠質來源，不僅可做好腸道環保，蔬果中的抗氧化元素、維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
膠原蛋白比你想的還厲害！

…可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果，例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等，因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物，也有助膠原蛋白的增生。除了日常飲食的補充外…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
提升美肌力！營養素一次就補對！

…收、形成，維持結締組織、骨骼生長、促進鐵質吸收的作用。漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果，皆含有豐富的維生素C。營養素／維生素E 維生素E具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…雌激素的食物。濕寒的蔬菜如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、絲瓜、西瓜、柑橘類等，容易降低免疫力。若要食用，建議加上薑絲或薑片一起烹調，達到去寒的作用。富含雌激素的食物則包含山藥、蜂王乳、花粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
舌尖上的甜蜜　該用哪種糖做果醬？

…，並依據需要加入果膠等，除了做成普遍的果凍感形態，也可以加入柑橘類的皮，或是保留水果的外觀等。在新書《在家做蔬果醬》一書中，特別使用的是一般最容易取得的白砂糖和黃砂糖。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主，如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等，少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物，並注意平時穿著吸汗透氣的衣服，並保持乾燥。  !…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…，女性則是每10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…眠、疲勞，並且穩定情緒。富含這些營養的食物包括穀麥類、豆類、柑橘類水果、蔬菜等。如果是精神不濟，可能是維生素E攝取不足所致，因此可適量補充富含維生素E的小麥胚芽、菠菜、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…成分，對貓咪狗狗都有毒，切勿餵食。 **柳丁、柚子、檸檬等柑橘類：** 這些柑橘類水果的果皮含有柑橘油，其主要成分是D-檸檬酸，對皮膚具有刺激性，長期接觸容易引起皮膚過敏，如果…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186

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