成癮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「成癮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「成癮」的資料

別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…[62968] **「刻意運動」才算數！快樂因子讓運動成癮** 所謂「刻意運動」，指的是真正出於自願、不被強迫的運動，因自發性運動可刺激大腦分泌安多酚（endorphi…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
手機不離身！猜猜哪個星座最上癮？

…係、身心健康和生活管理產生不良變化，很可能屬於醫學上的「手機成癮症」或「無手機焦慮症」，需進一步做治療以回歸正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/245/19665
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

…長、用腦過度會造成多巴胺「不夠用」的情況，出現疲累感，但手機成癮的患者若「硬撐」繼續玩，則會產生無法專注、警覺性下降、恍神等注意力不集中的情況，嚴重時更會出現能量耗盡的長期疲累現象…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

…學家指出，過度倚賴3C產品可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運作竟與毒癮、酒精成癮者雷同。 ![美國《赫芬頓郵報》報導，中國科學家研究發現，網路成癮者，其大腦內的變化…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

…血管、降血脂、抗發炎等，飲酒必須適量，切忌過量，以免造成酒精成癮，或是為肝臟等器官帶來過大負擔，造成發炎或脂肪肝等問題。女性建議每日酒精攝取不超過15公克，以市售酒精濃度5％的啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
遠離癌症！十大致癌風險OUT

…、燒烤、油炸食物，以及暴露在汽機車排放廢氣的環境中，或是手機成癮，以及喜歡經常染髮等，都是屬於容易引發癌症的惡習。 **【致癌風險一】：體重過重肥胖** 超時工作的生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…多與長時間工作、睡眠不足，以及缺乏運動有關，且多數患有「宵夜成癮症候群」，不僅腹部與臀部囤積大量贅肉，更易誘發慢性疾病，嚴重危害身體健康。 ![醫師提醒吃宵夜千萬不要選擇泡麵，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…神鎮靜的中藥材來加強療效，這類的中藥具有體質調整性，並不具有成癮性。 **飲食注意事項** 1.多睡前不宜喝濃茶、咖啡，不宜用菸酒。 2.就寢前避免吃太飽或吃油膩食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
人生逆轉勝！突破戒菸最難熬前7天

…基金會副執行長、臺大醫院家醫科粘曉菁醫師說明，吸菸是一種慢性成癮性疾病，戒菸的決心很容易在過程中受到周遭朋友、生活環境，甚至是生理上出現不適症狀影響而動搖！如果能借助戒菸門診醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/29/18683
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…重發作時必需到醫院掛急診？面對天天吃藥，家長卻十分擔心會藥物成癮，甚至引起副作用，到底該怎麼辦？ ![你家中的寶貝是否每逢季節變化，或是鋒面突然報到，就容易出現打噴嚏、流鼻水等過…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…代表可能已有「對碳水化合物上癮」的問題。簡單來說，碳水化合物成癮的模式和尼古丁成癮或酒精成癮相同，要戒除卻比這兩者簡單。如果有這種問題，請先從初級的限醣飲食開始，讓身體逐漸習慣，這…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
給我隱私！逾4成學生拒加父母臉書

…孩子符合以下症狀達3項以上，且持續12個月以上，代表有「網路成癮失調症」的傾向，最好尋求專業協助。 1. 為求得滿足，上網時間越來越久。 2. 停止或減少重度的網路使用會導…
http://www.top1health.cn/Article/305/18597
電視兒童不快樂　4招遠離電視成癮

小小孩童活潑好動、行動難受控制，常搞得家長暈頭轉向，為了稍微休息一下，顧不得可能傷害孩子視力的風險，直接讓電視或電腦充當保姆，平穩孩子的「過動行為」，不過近日一份研究指出，長時間暴…
http://www.top1health.cn/Article/87/18536
止痛藥麥擱亂啦！5不5要保安

…片類止痛藥：**如嗎啡等，止痛效果更甚於其他兩類，但因為具有成癮性，因此屬於管制類藥品，需經由醫師評估處方後，才可以使用。衛生福利部食品藥物管理署針對止痛藥的使用，提供了「5要及5…
http://www.top1health.cn/Article/80/18208
菸癮誘惑從哪來？神經受強制刺激

…鴉片到底對大腦起了什麼樣的作用呢？鴉片或者是興奮劑、尼古丁等成癮性藥物，可以強制刺激能讓人感到幸福或放鬆的神經。其中最具代表性的，是會刺激讓人類本能地感受到愉悅的「反饋型」神經，強…
http://www.top1health.cn/Article/29/18204