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…實上,陰道是完全不敏感的,陰蒂或是尿道與小陰唇的交界,是最多感覺神經的,就女人而言,最敏感的是陰蒂,那裡有8000條感覺神經末梢,女人陰蒂等同於男人龜頭。 **Q8/女人的性…
http://www.top1health.cn/Article/262/51268…4方法】** 剛生產完的媽媽子宮收縮引起一陣一陣下腹疼痛的感覺,該如何緩解比較舒服,孫序東醫師提供以下方式做為參考: **1.配合環形按摩恢復快** 無論是自然產或剖腹產…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264…個部位處於疼痛中。 **走路回春法4步驟:放鬆→地基→感覺→平衡** 成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體,也能達到回春效果。什麼是「走路回春法」?日本瑜珈老師石田美由紀…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047…,肩胛骨較容易長肉,胸部肌肉卻很少,常有肩背凝重、睡眠不夠的感覺;因肺的下部受到擠壓,只能以肺的上部呼吸,因此肺活量很小,稍受刺激就會打亂呼吸的平衡;對外界刺激的抵抗力很弱,不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…要碰到地板。把雙手貼在骨盆的左右兩邊上。 **動作2/感覺肚子往前凸,同時上半身微微後仰:** 用雙手感覺骨盆的動作,肚子往前凸時,上半身同時往後仰,背部從側面看是如下圖般…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913感覺冷的時候,怎麼辦?許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體,不過,現在光喝一般熱可可還不過癮,歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」,且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示,紅酒能促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900**搞不倫的CP值是高? 還是低?** 結婚之後,反而變得更搶手——不管男性或女性,遇到這種狀況並不少見。 我的一位女性朋友也是如此。尤其是在生孩子之後,更是明顯受到異性青睞,…
http://www.top1health.cn/Article/262/50852… 請先用20秒的時間,練習感受一下呼吸時空氣進入和離開身體的感覺。吸~吐~吸~吐~重複約3~5次。 當你吸氣與吐氣時,提醒自己這個練習的目的,是在持續融入觀察自己每次呼吸的瞬…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850… 2.腹部用力,臀部往前縮,膝蓋自然往前,默數4拍。要感覺妳的肚子和臀部是一起用力的。 **瘦腰** 1.預備動作,雙手自然上舉。 2.想像有呼拉圈在妳的腰上,…
http://www.top1health.cn/Article/250/50833…性扭傷 - 稍微運動膝蓋就腫脹積水 - 走路或上下樓梯時感覺膝蓋空空的 - 感覺自己有長短腳,尤其是走路的時候 - 跑步時腳會突然軟掉想跪下來 - 一邊大腿的肌肉萎縮 …
http://www.top1health.cn/Article/238/50476…1-2秒)痛,無太大意義。 大多數的頭痛都是說不上來的感覺,像是發自深部的一種酸痛,很少像表皮上淺層的燒灼、刺痛感,通常病人的描述多是「緊」、「壓」、或「爆炸」的感覺,偏向肌…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182…況也能改善內臟不適。大多數認為自己「沒有肩頸僵硬」的人,都是感覺不到或較難感覺到,所以請觸碰身體,確認身體狀況。 ![][115841] **★交感神經類型** 過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408…著疲累的身體,卻嚮往能夠按摩放鬆一下。 **吳姍如經常感覺肩頸痠痛 放鬆有秘密利器** 近日甫獲得金鐘「綜藝節目主持人獎」的吳姍如表示,每天在攝影棚錄影長達12至14小時,…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236…據一項調查指出,有的人雖然沒有明顯症狀,為自覺無病症者(自我感覺良好),但是,經過檢查卻發現,竟然有高達25%其實患有胃食道逆流。醫師呼籲,定期接受內視鏡檢查,仍然有其必要性,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/30/50210…得憂鬱。 - 到了星期日晚上還是精疲力竭,完全沒有休息到的感覺。反而是一想到明天要上班,卻有種鬆一口氣的感覺。 要是出現這些情況,妳的身心不適,有可能就是來自於丈夫所引起的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124