山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…神豬腸湯》** **材料：**茯苓10 克、芡實10 克、山藥10 克、薏仁10 克（也可請中藥行直接包1份量）、豬腸段(酌量，可依喜好程度添加)。調味料：鹽（適量）、米酒（…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良

… **傳統四神湯** **食材：**芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓，四者均量，豬小腸和米酒適量。 **作法：** 1.豬小腸處理乾淨，整條川燙後不要剪開，備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山藥或四神湯；因為山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適，以及食慾不振的人是很好的保健食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
喝豆漿、吃山藥易養大肌瘤？婦產科醫師解謎…

…5914呼叫醫師中，有網友提問：「有子宮肌瘤者，是不是要少碰山藥、豆漿等富含雌激素的食物，以避免子宮肌瘤因此增生、變大？」，究竟上述食物是否對於肌瘤真有這麼大的影響？就請專業婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/302/50343
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…，少吃紅肉和油炸物，少喝酒。更年期婦女平時應適量攝取豆製品或山藥這些類雌激素。運動方面，由於心肺功能較差，應增加有氧運動的比例。 **二、小腹公婆型（脂肪多囤積在腰部以下）：…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…醫養生之術，在日常飲食中加入潤肺、養肺的白色食材，例如百合、山藥、蓮子等，有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料，以免…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…也能在加熱後，提供大量的抗氧化物質呢！ **★蘋果山藥排骨湯** **難易度：**★★★☆☆。 **預計烹調時間：**40分鐘。 **材料：**3～4人份。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…杜絕濕氣積累的好方法！ **熬夜痰濕族這樣調！中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血** 除了教導大家如何藉由改變生活型態以調整體質外，陳峙嘉中醫師也特別分享其最新著作《日日…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…薏仁太硬，用白薏仁泡水不少女性又擔心寒涼，建議將生熟薏仁再加山藥、黃耆及白朮煮水。胃寒的女性以此方搭配，健脾補氣又祛濕，更有美白效果，是我大力推薦的祛濕健美飲品。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
肺開竅於鼻！銀髮族中醫治肺氣虛

…。常用補肺藥物有：人參、黨參、太子參、西洋參、黃耆、山藥、白朮等，其中西洋參兼具有生津功效，較不會上火；補肺陰的藥物有：百合、銀耳、麥冬、沙參等。若是咳喘較明顯的病人，還可…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

…，雞腳汆燙後備用。蔬菜洗淨，建議可選擇紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、山藥和鮮菇搭配。 2.將鍋子注入7分滿的水，煮滾。接著放入雞腳，以小火燉煮20分鐘。 3.然後，倒入甘蔗汁，再放入自…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…食有：黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)、山藥、牛蒡，平日可以適量補充。其中，黃豆不但含有豐富的天然雌激素，有助減緩更年期症狀、促進健康，還富含優質的植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…與主食代換控熱量** 營養師張佩蓉提醒，玉米、芋頭、南瓜、山藥、菱角都含有豐富的澱粉；雖然生菜沙拉常添加清爽的玉米粒，玉米並不屬於蔬菜類，而是與麵包、飯麵一樣歸類在六大類食物中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…錢、生薑1節、小茴香2錢。 **材料：**黑木耳60公克、山藥80公克、海帶適量、豆皮適量。 **作法：** 1.生薑洗淨去皮，切片備用；黑木耳洗淨，切塊備用；海帶洗淨。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

**★蠔油淮山茄香煲** 蔬式創意料理又一道！微脆爽口的山藥放入香軟的茄肉中，更能凸顯茄肉的滑嫩感，以小火慢煲，一端上桌香氣噴發。 ![][113087] **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146