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「完美」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「完美」的資料

搶救鬆垮下半身　深蹲膝蓋不能超過腳尖？

…肌肉更加緊實，還能拉提臀部及腿部的線條，讓你擁有緊緻的翹臀及完美的腿部曲線。 **深蹲膝蓋不能超過腳尖？教練：視個人情況而定** 深蹲動作看似簡單，但若姿勢不正確，也可能會…
http://www.top1health.cn/Article/306/40543
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…嬰幼兒與孕婦都能食用，為了加以推廣，不但正式推薦為適合人類的完美全營養食品，列為全球十大健康營養食品之一。  ![無論是紅藜或藜麥，都被列為全球十大健康營…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
搶救精神官能症！焦慮、憂鬱、失眠，醫師這樣說…

…度之生活功能損害。受過精神官能症困擾的患者常具有要求完美的個性，並且常處於（或曾經處於）長期壓力當中。生活型態及人生階段的改變多為造成發病之原因。 **■治療可緩解…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584
遇已婚劈腿男糟蹋青春？法律可索賠嗎？

…以ＣＰ值取勝的餐廳，不太適合作為未來向女兒炫耀求婚浪漫過程的完美場地，不過我還是問了：「我們會結婚嗎？」畢竟我得把握生得出女兒的最後良機。「……當然。」你注意到…
http://www.top1health.cn/Article/262/40600
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…署歷久不衰的長青口號，不過，究竟是579該怎麼搭配，才能達到完美的養生效果呢？這可不是隨便挑幾樣蔬果吃就能過關，搭配份量及低GI原則，才能真正享受美味，更可健康又窕宨！ **…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

…術，我的祖先在會跳舞之前，就會跑步了。跑步給予我形式與實質的完美結合，而非舞蹈。跑步也符合赫伯特．里德（Herbert Read）的定義。他說，藝術是從混亂中逃脫、是編上號…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…，無論是維持每天充分的睡眠，或是三餐攝取有如專業營養師擬定的完美食譜，或是從事毫無壓力的工作，這些都是不可能的事。「要獲得百分之百不疲倦的強韌肉體，是不可能的事，只要做了就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…持心情愉快，再加上適當運動提高基礎代謝率，持續堅持下去，相信完美S的曲線就離你不遠了。 ![（資料來源／國健署）][107067] **【營養師小叮嚀】：** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
3個月練出馬甲線，辣媽張心妍分享保養之道

…書更意外發現，她的腹部有著超殺馬甲線，這不正是女孩夏天追求的完美曲線嗎？編當然沒放過機會，趕緊詢問她的秘訣。 ![][106677] 「我有一套完整的重訓菜單，整個過程約1…
http://www.top1health.cn/Article/292/40286
脾氣差愛生氣？這樣做降火氣

…。這點請務必謹記在心。當人們覺得「我才是最正確的、最完美的、無懈可擊，一切都怪對方不好」，才會充滿忿怒。那麼，對自己生氣時，又是怎樣呢？其實也是同樣的情境。每當進行…
http://www.top1health.cn/Article/318/40163
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…肪酸就會越高，兩者同時比對是「發煙點」高低的關鍵，兩者數值越完美在加熱過程中越能保持橄欖油穩定不變質，因此一瓶全方位的特級冷壓初榨橄欖油可以同時生飲、涼拌、煎炒、油炸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
一心為公婆、孩子付出，先生卻外遇？

…她無法坦露自己的脆弱或需求，因為她覺得這樣是弱者，這樣也會不完美，但這反而讓她和先生的關係漸行漸遠。 **失衡的親密關係** 另一方面，**當她愈是勞心勞力，就與先生的關係…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…醬。 **本文出自時報文化《一日三餐：麵包王&車珠媽的完美料理再現！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
今夏瘦身就靠它！打造完美線條：TRX懸吊訓練

最近是否常在臉書或是instagram上看到朋友都在玩一種以前沒看過的運動，有從天花板垂墜下來的長長吊繩，粉紅、黑相間的顏色？別以為那是特技表演才用得到的高難度動作，其實它正是時下…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…，百分比愈高表示果汁含量愈多，能選擇100%的蔬果汁當然是最完美的，而100%蔬果汁，無添加糖、防腐劑、色素、黏稠劑、人工香料等，讓健康大加分；另外在外觀上，正港的蔬果汁顏色不會過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768