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“忿怒”是幸福的敌人─不想生气就要了解它的本质！

我生气＝我是笨蛋！？

“会生气是正常的！”

“生气有什么不对？”

“不生气根本是孬种！”

我们经常在日常生活中，听到有人这么说。

实际上，如果真要计算生气的人数，那还真是数也数不完。各位身边一定也有爱生气的人吧！他们动不动就口出恶言、指责他人的不是、露出一副凶神恶煞的模样。近来，社会上更出现一股趋势，认为“忿怒是天经地义的反应”。

但是，“忿怒”这类的言词，本来是不该动不动挂在嘴上的。因为一旦脱口说出“我生气了”，其实就等于四处向人宣告“我是个笨蛋”。倘若了解忿怒真正的意义，我们就不会轻率地把它说出口。

反过来说，我们会在日常生活中频繁地听到“生气”这个词汇，就是因为大部分的人，并不明白什么是忿怒。

生活中会让人动怒的事情俯拾皆是，但一天到晚怒气冲冲的人，生命中只有灰暗和苦涩。他们原先也梦想有个幸福快乐的人生，却没能如愿；那是因为他们总是抱着“连看到邮筒是红色的，也会一肚子气”的态度，才使得生活中充满了忿怒。

接下来，就让我们来认识幸福的敌人─忿怒，究竟是什么？

很多人问我：“我明明不想生气，为什么老是忍不住大发脾气呢？”

教大家一个能够彻底解决这个问题的方法。

那就是─“不要生气”。

的确就是这么简单。只要不生气就好了。

难道不是吗？