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只要不动怒，就不会有怒气。这是唯一的答案。不生气就行了。

其实，每个人都“爱生气”！

若有人认同我的观点，心想：“说得对，不生气就好了！”那就不必往下读了。只要不生气，就能得到幸福。

不过，通常听到我说：“只要不生气就好了。”几乎每一个人都会很不高兴地反驳：“就是没办法不生气才要问你呀！”

实际上，每个人都认为：“我就是想尽情发脾气嘛！可是，生气是不好的。有没有什么好方法可以教教我呢？”

每个人其实都想尽情发脾气，但又觉得不要生气比较好。却没察觉到这两者之间的矛盾，才会违背本心，宣称自己不想生气。

我说的没错吧？你之所以会生气，仅仅是因为想要发脾气罢了。说自己不想生气是骗人的。若是真心不想生气的人，一定自我警惕，留意别为小事发怒，就算忍不住发了脾气，也会感到难为情，甚至觉得沮丧。

佛教并没有教导人如何隐藏怒气的方法。人生实在太短暂了，佛法只是试着教导人们，如何在有生之年，成为“真正的人”。

你想要幸福吗？

倘若是真心盼望获得幸福，首先就得承认“真糟糕，我就是爱生气。”

然后，我们再一起来了解“什么是忿怒”以及“我们为什么会生气”。因为，要解决问题，就必须先从理解问题的本质开始。

改变想法，才能幸福

如同上述例子，情感很容易受到外界的影响。不过，追本溯源，端看个人的态度。一定要先了解，不管是忿怒或欢喜的情感，都是出自于自己的意念。

生气绝对不是别人造成的，而是咎由自取的。但相对的，这同时为我们带来一线希望的曙光。

亦即，只要修正自己的想法，将忿怒完全逐出心中，只让欢喜和幸福留存下来，就能迈向真正的幸福人生。

既然生而为人，就该以求得真正的幸福作为目标，这就是佛教的思想。