大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

… ![][77677] **動作2／手肘彎曲，用左手大拇指按摩右手肘** 雙手平舉彎曲，用左手大拇指按壓右手肘前側的凹陷處；接著左右手交換，以相同方式按壓手肘。此動作能緩…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴

…6772] **步驟2：左手比出「4」的手勢** 將左手大拇指往內彎曲，比出「4」的手勢。 ![][76769] **步驟3：利用左手拇指關節按摩** 右手抓住比「4…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342
養子宮先護肝！按3穴位舒肝理氣

…膝蓋內側往上4寸，在兩肌肉的縫隙裡。 **按法：**每天用大拇指按揉或是用拳頭輕敲 **效果：**是肝經上的穴位，陰指的是足三陰經和下腹陰部；包，包羅的意思，古文裡還跟「胞」相…
http://www.top1health.cn/Article/259/25354
陽岱鋼舟狀骨折　半年後理想復出

…治療方面會採取開刀方式，一般人如果骨折線穩定時可打石膏（包含大拇指）約6至8周。骨折線不穩定時，則必須手術打鋼釘固定，可強穩定，效果良好。症狀更嚴重會演變成泛橈掌骨關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233
【查疾病】甲溝炎

…長可能使組織產生肉芽腫，使指甲越陷越深而難自行痊癒，多好發於大拇指部位。指甲的生長部稱為甲根，甲根被皮膚所覆蓋，指甲的兩側與皮膚皺褶連接處則形成甲溝。而甲溝炎是由於指甲生…
http://www.top1health.cn/Article/157/24932
母乳哺育迷思多！專家解密9大疑問

…，乳頭會比較凹陷或平坦，除了乳頭的適度清潔外；哺乳前也可利用大拇指及食指兩指腹，稍微夾住乳頭並向外牽引，或兩指輕掐乳頭稍微左右旋轉的動作，在洗澡時就可順便練習1～2次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967
辦公桌下也能進行！3絕招擊退水腫

…分代謝增加並消除疲憊，湧泉穴位於腳指第2指（腳指食指）骨頭及大拇指並攏時腳底中間凹陷處，按壓時往腳尖方向按壓。一邊吐氣放鬆一邊按壓，按壓維持5秒並重複4～5次。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/324/24738
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…手指無力等媽媽手症狀，除了適當休息外，不妨可適度從事有助活動大拇指、手腕肌肉的5個手部運動來舒緩、放鬆。 ![莫名出現手腕痠痛、手指無力等症狀，宜當心是否為「媽媽手」所致。]…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

…敷。溫灸方法與步驟1相同。 **部位／百會穴** 以兩手大拇指觸碰兩邊耳廓前端，並以食指在頭上交會，此連線與鼻頭往上到頭頂的直線交會處即為百會穴。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

…換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／合谷穴：**大拇指和食指之間的指蹼，靠近食指骨骼的邊緣。 ![][74388] **步驟2／** 接著溫灸手三里穴。將寶特…
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
石頭奶別亂推！乳腺管阻塞易發炎

… **【按摩步驟】** 1. 乳腺管牽拉伸展：以食指與大拇指，延著乳暈周圍，往中心輕壓約1秒。 2. 硬塊按摩溶解：先找出阻塞處，乳房以同心圓分3等份，由外到內輕壓尋找阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/303/23680
肌膚彈力再現！試試3熱毛巾指壓法

…在眼睛下方，沿著骨骼輕輕地指壓。其次是沿著眉毛下方的骨骼，用大拇指的指腹來按摩。  ![][74045] 最後再沿著眉毛，從眉頭往眉尾的方向，使…
http://www.top1health.cn/Article/249/23529
【查疾病】滑鼠手

…上，若同一不正確姿勢持續太久，手掌就會產生麻痺的現象，尤其是大拇指內側、食指、中指及無名指橈側，會有持續性麻痺的感覺。什麼是不正確的姿勢呢？原本手掌與手臂應該要是一直線接近…
http://www.top1health.cn/Article/157/23290
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…頸痠痛對應緩解穴位】** ![風池穴，約末位於手放在耳後，大拇指沿頭骨下緣，距中線一個指幅寬的2成對凹陷處。][73315] **風池穴：**後頸部頭骨下方，約末手放在耳後，大…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
異物梗塞黃金4分鐘　哈姆立克自救

…背後呈弓箭步，前腳放在患者雙腳間，一手握住另一手拳頭，拳頭之大拇指側與食指側（俗稱拳眼）向內，兩手置於肚臍與劍突間的上腹部，當雙手無法環抱患者或患者為孕婦時，擠按的部位移至胸骨下半…
http://www.top1health.cn/Article/241/23004