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台灣知名女藝人小S雖然在去年結束了綜藝節目「康熙來了」的主持,頓時大幅減少了在電視螢光幕前曝光的機會,轉而經營個人臉書和instagram社群帳號,將大明星的私下生活分享給喜愛她的…
http://www.top1health.cn/Article/306/40061炎炎夏日,汗流不止,「運動要多喝水」,這是一般人的觀念,事實上,除了多補充水分之外,容易被忽略的是,還需要補充電解質與糖分,三法寶缺一不可,這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969炎炎夏日,食慾不振該吃什麼好?相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選!不過,營養師提醒,生菜沙拉雖然爽口好吃,但若醬料選擇上未謹慎挑選,就可能踩到熱量地雷,…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929…。 **作用:**清熱解暑、保濕潤腸、改善便祕、酸甜可口,夏日必備小品。
http://www.top1health.cn/Article/258/38968…天紫外線日曬摧殘,已經開始出現乾燥,甚至變得枯黃分叉的模樣。夏日高溫讓皮脂分泌更旺盛,出現出油旺盛、敏感、頭皮屑等困擾,再加上皮脂汗水混合,容易阻塞毛細孔,當毛孔無法透氣時,就會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031寶寶被蚊子叮咬好像是經常發生的事情,但這件事可大可小,小則紅腫搔癢,大則感染疾病或是演變成蜂窩性組織炎。臺灣地處亞熱帶地區,正是最適合蚊蟲生長,尤其是潮濕悶熱的夏季裡,爸比媽咪可要…
http://www.top1health.cn/Article/248/39045天熱多喝水,小心尿道感染!醫師指出,最近天氣悶熱,民眾平日應養成多喝溫水習慣,外出切勿憋尿,以免感染尿道炎,若一旦出現尿道感染的症狀,切勿延誤就醫,以免感染擴大導致急性腎盂腎炎,甚…
http://www.top1health.cn/Article/10/38894最近是否常在臉書或是instagram上看到朋友都在玩一種以前沒看過的運動,有從天花板垂墜下來的長長吊繩,粉紅、黑相間的顏色?別以為那是特技表演才用得到的高難度動作,其實它正是時下…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976…抗老** 吃銀耳的功效這麼多,營養師謝馥如特別推薦一道適合夏日解暑,又能達到女孩們夢寐以求的保濕、抗老化功能的「冰糖銀耳薏仁湯」。 **★【冰糖銀耳薏仁湯】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872炎炎夏日,氣溫持續飆高,門診發現,患有尿路結石患者有大幅增多現象,且男性又比女性多。醫師提醒,民眾平日除了要多喝水、保持規律運動外,若有尿路結石病史者,一定要定期追蹤,避免病灶反覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870其實越式春捲光包蔬菜就很好吃,不過加入沾有味噌醬,又有口感的豬頸肉時,卻又別具風味,現在不妨就來試試這道包有各種蔬菜的越式春捲! **★越式烤豬頸肉春捲** **食材:…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013…齡者或睡眠不足的人都是高危險族群,如何才能對抗屢創高溫的炎炎夏日?中醫師提供4個消暑「涼」方做為參考! ![中暑是指在酷熱的環境下,人體無法適應溫度,導致體內熱能累積太多所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999… <!--more--> ![潔白皓齒搭配自然微笑,是今年夏日新寵兒。][104256] **2.唇側方肌運動** 嘴唇放鬆,用手指指腹壓住嘴角兩側後,讓嘴唇向兩側盡量…
http://www.top1health.cn/Article/237/38851…不好等情況也要特別注意,因為這些症狀都表示你已經中暑了!面對夏日溽暑的考驗,大家該如何保健養生才能安然度過呢?中醫師彭溫雅推薦使用「生脈飲」,消暑又補元氣! ![][105…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970…及鈣、磷、鐵等多種礦物質,是一種老少皆宜的美食。 炎炎夏日也是台灣各地荷花及蓮花的盛開季節,南宋詩人楊萬里在《曉出淨慈寺送林子方》詩中提到「畢竟西湖六月中,風光不與四時同,接…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810