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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

運動也可以很性感！最迷人的減重運動：Zumba

台灣知名女藝人小S雖然在去年結束了綜藝節目「康熙來了」的主持，頓時大幅減少了在電視螢光幕前曝光的機會，轉而經營個人臉書和instagram社群帳號，將大明星的私下生活分享給喜愛她的…
http://www.top1health.cn/Article/306/40061
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

炎炎夏日，汗流不止，「運動要多喝水」，這是一般人的觀念，事實上，除了多補充水分之外，容易被忽略的是，還需要補充電解質與糖分，三法寶缺一不可，這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

炎炎夏日，食慾不振該吃什麼好？相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

…。 **作用：**清熱解暑、保濕潤腸、改善便祕、酸甜可口，夏日必備小品。
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…天紫外線日曬摧殘，已經開始出現乾燥，甚至變得枯黃分叉的模樣。夏日高溫讓皮脂分泌更旺盛，出現出油旺盛、敏感、頭皮屑等困擾，再加上皮脂汗水混合，容易阻塞毛細孔，當毛孔無法透氣時，就會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
蚊蟲別靠近！夏日防蚊x止癢術

寶寶被蚊子叮咬好像是經常發生的事情，但這件事可大可小，小則紅腫搔癢，大則感染疾病或是演變成蜂窩性組織炎。臺灣地處亞熱帶地區，正是最適合蚊蟲生長，尤其是潮濕悶熱的夏季裡，爸比媽咪可要…
http://www.top1health.cn/Article/248/39045
夏日隱形殺手！防尿道感染勿忘7小錦囊

天熱多喝水，小心尿道感染！醫師指出，最近天氣悶熱，民眾平日應養成多喝溫水習慣，外出切勿憋尿，以免感染尿道炎，若一旦出現尿道感染的症狀，切勿延誤就醫，以免感染擴大導致急性腎盂腎炎，甚…
http://www.top1health.cn/Article/10/38894
今夏瘦身就靠它！打造完美線條：TRX懸吊訓練

最近是否常在臉書或是instagram上看到朋友都在玩一種以前沒看過的運動，有從天花板垂墜下來的長長吊繩，粉紅、黑相間的顏色？別以為那是特技表演才用得到的高難度動作，其實它正是時下…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…抗老** 吃銀耳的功效這麼多，營養師謝馥如特別推薦一道適合夏日解暑，又能達到女孩們夢寐以求的保濕、抗老化功能的「冰糖銀耳薏仁湯」。 **★【冰糖銀耳薏仁湯】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
告別石頭一族！多喝水，尿路結石有得「解」

炎炎夏日，氣溫持續飆高，門診發現，患有尿路結石患者有大幅增多現象，且男性又比女性多。醫師提醒，民眾平日除了要多喝水、保持規律運動外，若有尿路結石病史者，一定要定期追蹤，避免病灶反覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味

其實越式春捲光包蔬菜就很好吃，不過加入沾有味噌醬，又有口感的豬頸肉時，卻又別具風味，現在不妨就來試試這道包有各種蔬菜的越式春捲！ **★越式烤豬頸肉春捲** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…齡者或睡眠不足的人都是高危險族群，如何才能對抗屢創高溫的炎炎夏日？中醫師提供4個消暑「涼」方做為參考！ ![中暑是指在酷熱的環境下，人體無法適應溫度，導致體內熱能累積太多所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
美麗笑容無法擋！5招嘴唇運動必殺技

…  ![潔白皓齒搭配自然微笑，是今年夏日新寵兒。][104256] **2.唇側方肌運動** 嘴唇放鬆，用手指指腹壓住嘴角兩側後，讓嘴唇向兩側盡量…
http://www.top1health.cn/Article/237/38851
盛夏溽暑難耐　一個方法教你消暑又養生

…不好等情況也要特別注意，因為這些症狀都表示你已經中暑了！面對夏日溽暑的考驗，大家該如何保健養生才能安然度過呢？中醫師彭溫雅推薦使用「生脈飲」，消暑又補元氣！ ![][105…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…及鈣、磷、鐵等多種礦物質，是一種老少皆宜的美食。炎炎夏日也是台灣各地荷花及蓮花的盛開季節，南宋詩人楊萬里在《曉出淨慈寺送林子方》詩中提到「畢竟西湖六月中，風光不與四時同，接…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810

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