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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標

台灣人瘋路跑，但在氣溫動輒超過30度的夏天裡跑步，對心臟無疑是一大考驗，嚴重可能導致心肌梗塞，甚至猝死！如何快樂跑出「強心臟」，而非越跑越傷「心」呢？許多人運動時有配戴運動手環或手…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…蛋糕、餅乾、冰淇淋，每天精緻糖恐超過200公克。 **夏天要護心，就要先減糖** 精緻糖吃太多會傷「心」！最新美國醫學會期刊研究指出，攝取過量精緻糖的民眾，更容易讓血脂肪上…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

夏天到了老是食慾不振，這時候就要來點重口味料理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
韓快訊！藥妝掀妹妹「私密益菌保養潮」！

…根本「養好菌」、建立私密防護第一道牆！有別於以往夏天到來，才被「搔癢難耐、悶熱出問題」困擾，而尋求私密產品塗抹、盥洗；韓國女性早已不分季節，長年使用含專利益菌的產品，重…
http://www.top1health.cn/Article/234/52318
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

溽暑夏季，進入養心、護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中醫師指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃紅色，以及苦味食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

夏天的太陽光炙熱，來杯冰冰涼涼的檸檬汁，暑氣立刻消除，然而，同樣一杯檸檬汁，有些人認為其有美白的效果，也是眾多女星推薦的天然飲品，有些人卻認為檸檬為感光食物，是加速曬斑形成的幫兇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？

…量飲用時所引發的痘痘危機風險，確實可能比較大一點點。 ![夏天天氣熱，皮脂腺分泌旺盛，本來就是好發痘痘的季節。][122251] **夏日抗痘！飲食控制+4生活保養撇步**…
http://www.top1health.cn/Article/242/52260
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

夏天食慾比較差，也容易鬧腸胃，想要刺激胃酸分泌、健脾開胃、促進食慾，同時抑制細菌生長，不讓腸胃唉唉叫，中醫師建議，不妨在飲食中加一點醋，適量吃醋，好「醋」多多。 **夏天…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

夏天來了，氣溫動輒超過30℃，熱氣加上台灣的潮濕環境，許多人容易出現身體悶、頭脹、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議，平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
不只防交叉感染！穿五趾襪對身體還有這些益處～

…子時，鞋內也不會有濕悶感。 ②棉質五趾襪：棉襪可吸收毒素。夏天也可以穿麻襪，冬天換成羊毛襪。 ③一般絲質襪子。 ④一般棉質襪子：棉襪可吸收毒素。夏天也可以穿麻襪，冬天換成羊毛…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292
上吐下瀉好難受！4秘訣遠離細菌性腸胃炎

…題～但細菌性的就很難說了......細菌性的腸胃炎在夏天活動力比較強，像新聞常提到的沙門氏菌，是人畜共通傳染病，不只人傳人，也可以經由被動物污染的食物傳染，常見的食物來源是…
http://www.top1health.cn/Article/236/52279
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…並建議盡量以蔬菜代替水果。  ![夏天運動後來杯冰涼的啤酒犒賞自己，小心發胖。][120998] **3.【選擇的食物種類】** **錯誤行為…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
天氣熱家中異味多？達人教你自製除臭粉、除臭噴霧劑

**★除臭噴霧劑** **只要噴一下，立刻消除廚餘垃圾的惡臭氣味：**廚房裡難免飄散著一些廚餘垃圾和各種食品交雜的氣味等等令人不悅的臭味。嫌惡的時候，噴一下這種噴霧劑，芬芳的香氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/52239
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，夏天是陽氣最旺盛季節，五行當中屬火，對應的五臟是心，因此心火較旺盛，也較耗氣傷陰，導致易有臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…種，一般熱傷害為在戶外水分流失過多所導致，中醫稱為「陽暑」；夏天進入冷氣房、汗流不出則為「陰暑」，夏天室內外溫差過大，很容易產生陰暑。而要注意的是，一般體質氣虛、燥熱，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101