…維的蔬果、全穀、堅果和豆製品,可營造腸內益菌的生長環境,減少壞菌,同時也能攝取到多種營養素,身體更健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…取花生,可以促進腸道內益生菌的增長,有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外,花生營養豐富,還有助於穩定血糖、預防心血管疾病,可說是好處多多,只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣,就能安…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917…溫水清洗** 正常菌叢如果健康,肌膚會保持在弱酸性,足癬等壞菌不易繁殖。 **錯誤:用沐浴乳等清洗** 沐浴乳的防腐劑會將正常菌叢殺死,使足癬等壞菌繁殖,臭味更加惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/24779…gurt)」,液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑制腸道中的壞菌、重整腸道消化功能、促進腸胃蠕動、改善便秘、加速新陳代謝,還可以增加飽足感! ![][75298] **★茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665…市售的益生菌是活性微生物製品,意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌,與過敏基因並沒有直接關連。因此,想要在孕期透過吃益生菌降低過敏的遺傳機率,效果相當有限。 如果孕婦自己或是…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613…氧化物。 洋蔥具有的抗菌特質,可均衡你體內菌叢生態中的壞菌,同時也有豐富的含硫油脂,可刺激靜脈竇與消化道的黏膜。洋蔥還是極佳的血液清道夫,可藉由淨化血液,消除由脂肪、蛋白質與…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758…物,例如優酪乳、高纖維質食物等,減少糞便停留腸道的時間,降低壞菌與毒素影響的機率。 **追捕息肉大作戰起跑 趕快參加抽大獎** 為了喚起民眾對腸道健康的重視,台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601…道蠕動之外,最大的好處在於能成為體內益菌的養分,使益菌增加、壞菌減少。牛蒡含有相當豐富的纖維質,除了菊糖,粗纖維的含量也相當可觀,所以不僅健康,還能有效控制體重,成為減肥者的最愛。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458…、氣功等。可以調節自律神經,改善口腔唾液腺分泌狀況,降低口腔壞菌過度生長。 **3.不喝冷飲以及過甜食品:**市售罐裝飲料、冷飲等,糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生,產生異味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363… **要點5/喝優酪乳吃優格** 陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌,適度食用有助加以補充、維持私密部位健康。 **私密處搔癢不適?半身浴來舒緩** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360…候患者會發燒及喉嚨痛,而且扁桃腺上的菌叢平衡會遭到破壞,使得壞菌增加並進一步釋出細胞內外毒素,而造成發炎反應更進一步惡化。 扁桃腺如果因為反覆發炎而變得異常肥大,甚至阻塞口咽…
http://www.top1health.cn/Article/157/23304…級食物保腸胃 日喝2杯優酪乳** 現代醫學認為腸胃不適與好壞菌不平衡、免疫力下降等因素密切相關,營養師一致推薦優格或優酪乳為保健腸胃的「超級食物」。優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251…當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍,而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時,就容易產生陰道感染的困擾。 **防陰道炎上身!5高危險族群宜當心** 趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203…肥料,作為土壤肥料施用。藉此達到土壤活化,增加當中益菌、降低壞菌的目的,讓土壤在有足夠養分的情況下,自然提升番茄的品質及甜度。 而這樣日以繼夜悉心照料、讓人安心食用無負擔的栽…
http://www.top1health.cn/Article/131/23200…吃大便,而是「大便移植」。人體排出的糞便會摻雜腸道中的好菌和壞菌,大便移植的方法就是先將糞便經特殊處理,過濾掉壞菌,再將萃取出好菌和正常菌叢的糞便,回填灌入大腸,藉著提升腸道正常菌…
http://www.top1health.cn/Article/240/22879