吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…纖維的攝取量，進而達到延緩血糖上升的目的。 ![糖尿病患者吃飯時，記得搭配充足的蔬菜，增加膳食纖維的攝取，有助於延緩血糖。][118706] **吃白飯搭配蔬菜　增加膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…焦點。一般觀念是「早上運動：先鍛鍊再吃早餐」、「晚上運動：先吃飯再運動」，無論如何，飯後都不宜立即運動，不僅容易引起腸胃不適，甚至比空腹運動的危害更大。蕭敦仁醫師強調，飯後…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
想教出獨立自主的孩子？有無給足安全感是關鍵！

…] **【Part A、生活上的獨立】** **自己洗澡吃飯只是獨立的一部分** 有些爸媽認為孩子能夠自己刷牙、吃飯、洗澡、睡覺…等自理生活起居就是獨立了，然而親職教育講師魏…
http://www.top1health.cn/Article/251/51342
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…接告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？？醫生說我血糖高，不能吃飯，可是每天這樣子覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高，年紀很大，計算份量太複雜了，他很難執行？飲食控制建議有沒有簡單易懂的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…用白色或藍色系餐具承裝食物的人少很多。除了紅色盤子，出去吃飯**用這個裝也可以控制食量！** **選用小盤子、小包裝簡單控制攝取量** 除了把家裡餐盤都換成紅色以外…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

吃飯也能瘦身嗎？很多人因為怕胖，只吃菜不吃飯，卻導致營養失衡，還不一定有瘦下來。國外研究發現，只要將白飯適度以糙米飯代換，就能達到減重效果，瘦身不必挨餓！原來，白飯和糙米飯的營養、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…的食物 (如：速食、飲料)。 - 3.評估飲食模式 (如：吃飯的時間、吃什麼)：如果青少年無法控制進食大量的食物，則可能有飲食相關的疾病；沒有規律吃飯的青少年較容易變胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃飯時更不忘配電視，連週末也少不了看場電影，雙眼365天全年無休辛勤工作，讓大家開始重視藍光對眼睛的傷害，而護眼營養素「…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃飯時更不忘配電視，連週末也少不了看場電影，雙眼365天全年無休辛勤工作，讓大家開始重視藍光對眼睛的傷害，而護眼營養素「…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
不教出媽寶！從容應對孩子「第1個成長叛逆期」這樣做

…開心地奔向爸媽的懷抱，外出時的後背包一定堅持自己揹著，即使是吃飯時，也會堅持坐在跟其他大孩子一樣沒有椅背的圓凳上......種種行為舉止可以充分感受到他「想要長大」的決心。有時看到…
http://www.top1health.cn/Article/251/51171
呷飯配韓劇會消化不良，有這麼嚴重嗎？

一個人吃飯時都在幹什麼呢？老人家常說：「呷飯配電視會消化不良」，但現在許多上班族習慣中午一個人用餐，一邊吃著便當，一邊放鬆追劇，絲毫不覺得腸胃消化受到影響。用戲劇做配菜，真的不健康…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

…水溫恒定，最好選用木盆或陶瓷盆，不推薦使用金屬盆。 ④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
磨牙戒不掉怎麼辦？1歲～1歲3個月最想問的Ｑ＆Ａ

…體發育曲線的範圍內緩慢增加，就不必擔心。 **Ｑ：每次吃飯吃到一半，孩子總是起來走來走去。** Ａ：孩子從椅子上站起來，就結束吃飯時間。規定吃飯時間，用餐環境要安靜。到…
http://www.top1health.cn/Article/236/51028
春季鬧皮膚癢？中醫泡腳方助緩解

…水溫恒定，最好選用木盆或陶瓷盆，不推薦使用金屬盆。 ④須與吃飯間隔30 分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/51029
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

寶寶「食的習慣」是讓新手爸媽苦惱大事之一，寶寶吃飯時總是心不在焉，一頓飯往往要吃上1小時，讓照顧者好辛苦，也讓寶寶覺得自己好委屈，雖然爸媽不願意把吃飯搞得像酷刑，但不吃又擔心寶寶營…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999