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「原味」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「原味」的資料

肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…每年年節期間國人平均發胖1.7公斤。][73374] **原味堅果入菜　降心血管疾病** 許瓊月營養師強調，堅果原為鹼性食物，經過煎炒、燒烤、烹煮及油炸後，可能會轉變為酸性食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…** **調味料材料** 白醋30cc、檸檬汁30cc、原味胡麻醬30g、白味噌10g、糖20g、味醂50cc、白胡椒粉少許、洋蔥碎1/4顆、橄欖油50cc。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…是一種抗氧化劑，對細胞壁具有保護作用。吃1盎司（約合28克）原味葵花籽可滿足維生素E日推薦量的30%。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…沾低脂瑞可達起司（可撒上少許卡宴辣椒粉或辣椒粉以增添風味）。原味爆米花也是健康、全穀類的纖維點心，真正讓熱量飆升的是額外添加的奶油和鹽分。如果這種替代法還是讓你想吃披薩或布…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
巧克力多酚都是寶　化身冰淇淋蛋糕

…豆打造的比利時巧克力，製作出「巧克力繆斯」。每種食材取自天然原味，純正口感，正代表情人間最純潔無瑕的承諾。 **7款純味冰淇淋蛋糕：** **1.巧克力繆斯：**使用上等可…
http://www.top1health.cn/Article/172/23006
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…吃進去的熱量。若要避免吃出過年肥，年節零食應把握「選原味堅果」、「天然少加工」、「看熱量標示」3大原則，適量食用，將上述零食套餐，替換成3條原味豬肉乾、1個柑橘、1份（約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…好朋友，拒絕甜食就是拒絕脂肪上身。 **5.醬料少沾吃原味** 火鍋常用的沙茶醬，2湯匙熱量就高達350大卡，若再加上辣油、香油、醬油，一起下肚脂肪肯定飆高。所以，盡量習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…羊補牢為時不晚！][71989] **【補救重點　多吃原味食品】** 飲食清淡少油鹽，調味太重的食物一律不碰或儘量少吃。現代醫學研究表明，攝入過多的鹽，會有增強澱粉酶活性而…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…里肌肉各400克，芹菜150克、紅蔥頭10克、橄欖油1小匙、原味豆漿2000c.c.、水4000c.c.。 **作法：** 1.蔬菜洗淨。洋蔥去皮切絲；白蘿蔔去皮，與高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…--> **★杏仁優格杯** **材料：** 市售原味優格2杯、杏仁片18公克、裝飾用草莓、藍莓、水果各適量。 **調味料：** 有機藍莓醬、有機草莓醬各2大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…。 **材料：**蘋果、哈密瓜、葡萄、奇異果各100公克、原味優格120公克。 **做法：** 1.水果洗淨、哈密瓜、奇異果去皮切成方便入口之小塊；蘋果連皮切塊。 2.將所…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…除了把握減量食用、避免熱量攝取過多之外，也要記得「包餡湯圓品原味、無餡湯圓巧搭配、主食替換有智慧」的3大原則。 **【3招聰明吃湯圓不怕胖】** **1.包餡湯圓品原味**…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…讓營養健康的豆漿更加美味、好喝呢？陳彥甫營養師其實除了傳統的原味豆漿外，也可以選擇搭配芝麻、燕麥、白木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用，更能發揮加乘效果，保護肝臟健康之餘，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…，可先將浮油撈掉，以減少過多脂肪的攝取。 **原則3／原味攝取最美味：** 燉補高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…**146大卡。 **材料：**火龍果1/2顆，蘋果1顆，原味優酪乳100c.c.。 **作法：** 1.水果洗淨；火龍果去皮，蘋果去皮和籽，均切塊。 2.將所有材料放入果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713

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