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「力氣」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「力氣」的資料

上班族瘦小腹　辦公室２步驟椅子操

… **第二步：**將椅子往前推，運用腰腹部的力氣支撐身體，再拉回。 **【塑身小秘訣】：** 「辦公室─座椅滾輪」這個動作，主要訓練到我們的…
http://www.top1health.cn/Article/306/28120
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…了你的極限時，再多閉氣10秒鐘；當超越極限之後，瞬間把全身的力氣放掉，同時把憋住的空氣快速吐光，然後放鬆10秒鐘。（圖片／三采文化提供）][81884] **步驟3：** 當覺…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
飛輪減肥正夯！正確騎防膝蓋受傷

…最後往前推，這樣正好完成一圈蹬踏。如此有節奏地蹬踏，不僅節省力氣還能夠提高速度。此外，還要注意騎飛輪時的速度。對於一些剛開始接觸飛輪的朋友，小編建議，一開始不要求快，先找到合適…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035
激出好勝心？父母別拿家中孩子比！

…信心罷了。而孩子一旦學習的胃口喪失了、自信沒了，自然就不會將力氣、時間用在自己反感的科目上，以至於學習態度變得被動、排斥——父母不逼就絕對不會動一下了。因此對於這種失去學習…
http://www.top1health.cn/Article/251/27946
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…聽自己喜歡的音樂，快放棄時告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人叫你，會有危險。 **Ｑ6：跑不動用走的可…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
記得笑容！別讓末期病人帶著痛走

…綁住我。你讓我死。你讓我死！！」女兒不斷地哭喊，雙手握拳用盡力氣不斷地拍打床褥。我示意媽媽允許我和她對話。 **希望家屬接受事實** 我坐在床邊，媽媽依然生氣地站著。女病人…
http://www.top1health.cn/Article/309/27928
拯救爸爸手臂！產球緩解產婦陣痛

…無所適從，不知道如何幫太太減輕疼痛和焦慮。此時，如果產婦還有力氣動，可協助其坐立或跪趴在產球上、站立單腳跨於椅子上，或是從後協助保持蹲姿，有助胎兒在產道中調整體位和姿勢，加速下降和…
http://www.top1health.cn/Article/17/27964
遇火災怎救命？謹記3逃生要訣

…向上拔起，拿起皮管朝向火源根處，用力握住手壓柄。力氣較小的人，可以將滅火器放在地上、用身體由上施加體重在手壓柄上，滅火劑會較易噴出。噴灑對象並非熊熊燃燒的火焰或煙，而是…
http://www.top1health.cn/Article/145/27907
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定

…的好規矩。這樣父母不也可以在孩子長大後省掉很多教導的力氣和等待的時間嗎？孩子年紀小可塑性很大，年紀大要改變就比較難且緩慢。以上方法分享給大家，期盼能讓每個孩子都養成好習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807
失而復得的生命　無懼生死為愛而活

…接著可以吞食一小片水果、幾口燕麥粥。兩個星期後，他有力氣移動手腳，每日接受物理治療。兩個月後，他想要出院，我們繼續為他提供居家服務。一年半後的今天，他依然健康活著。癌細胞沒…
http://www.top1health.cn/Article/245/27769
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…緩腿部疲憊的情緒。 3.手握拳，以手指頭的關節處，稍微施加力氣地按壓大腿內側的淋巴。 4.由下往上，利用手指頭成Y字型的關節部分，適量施加力氣按壓小腿背的部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
未老先衰？當心女強人症候群上身

…詢及性生活，得到的標準答案多是「我很累，他當然想要，可是我沒力氣理他。」需求不滿足的丈夫就去搞外遇、鬧離婚。 **經期錯亂、皮膚差？恐是未老先衰** 女強人普遍經期不正常，…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599
慢性肺阻喘嗽痰　氣霧擴張劑尚速配

…，藥物即能吸入肺裡，可稱為「尚速配」的治療。由於旋轉藥瓶需要力氣，對於少部分肌無力的患者可能需要家人從旁協助使用，所以。郭聰懷醫師提醒，病患除了要遵從醫囑、也要多運動，增加肺活量，…
http://www.top1health.cn/Article/29/26575
掌握復健黃金期　減低傷肢攣縮苦

…關節硬化，而影響癒後功能，如果等傷口癒合再做復健，所需花費的力氣與承受的痛苦將會高出2到3倍。且錯失黃金期，將無法有效遏制疤痕的攣縮程度，進而影響肢體功能。 **苦痛分享　面…
http://www.top1health.cn/Article/167/26402
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…不動下，若又缺乏適度運動，腿部肌肉在缺乏訓練，耐力不足、沒有力氣，往往伴隨有下肢浮腫、肥胖的現象，使腿部線條大NG，看來笨重又臃腫。想要改善上述的問題，養身瑜珈老師Sisi…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386

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