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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…攝取量不足的情況下，自然也就容易導致腸道健康亮紅燈，使惱人的便祕、腸道老化問題找上門，進而增加罹患大腸癌的風險。 **美食入口沒多看一眼？高油、高鈉食物下肚，惱人三高找上門*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…病的發生；膳食纖維可刺激腸蠕動，加速糞便排泄，保護腸胃，治療便祕。 **甘入脾，養脾宜食「甘」** 中醫認為甘入脾，所以養脾宜多食「甘」。但要注意，這裡所說的甘味，不僅僅指…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善

**調整荷爾蒙的平衡，預防生理痛與便祕** 1.以拇指球貼著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424
不是便祕肛裂！女童血便，竟是大腸息肉惹禍！

…年人的專利！一名4歲小妹妹，一直有血便的問題，診所醫師懷疑是便祕肛裂所導致，給予軟便藥治療卻效果有限，改而轉診醫院，經小兒大腸內視鏡檢查，在大腸橫結腸中段發現1個約0.8公分大小的…
http://www.top1health.cn/Article/22/56253
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有助減重，還能延緩衰老…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…常實施。 **【9.結腸洗淨】** **傳說中：**便祕是多數女性的煩惱，想要根除，用結腸洗淨的方法如何？傳說黛安娜王妃也曾經用過這種「腸內洗淨」的方法，把鬆垂的下腹整束起…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

**為什麼現代人容易便祕?** 最常見的便祕原因，但也是最容易獲得改善的，就是現代人對於蔬果以及水分攝取量不足，一天人體需要足量的蔬果，來提供各種養分以及纖維，而纖維正是便便…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…自律訓練法」有助於心靈回到放鬆狀態。至於腸躁症患者往往也會有便祕傾向，必需藉由飲食調整腸胃道、促進排便；同時，也應該注意膳食纖維是否有過剩的情況。 ![][208350] …
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
新手媽咪說不出口的痛！告別產後痔瘡、尿失禁這樣做

…變慢，使得大便在大腸內停留的時間更長，造成排便困難，因而導致便祕；當大便乾硬時，會擦破痔黏膜導致出血，造成肛門劇烈疼痛。 **產後痔瘡的治療方式** 林耿立醫師表示，一般痔…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…蠕動速率，若此時又未補充足夠的膳食纖維及水分，便容易使惱人的便祕問題找上門，嚴重影響健康！ **補充膳食纖維增加飽足感、改善便祕** 為什麼想要瘦的健康、窈窕，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉

…快得連脫褲子都來不及，忍不住拉在褲子裡？或是平時有以下困擾：便祕和腹瀉交替不斷發生？大便不是變硬，就是變稀，甚至或水便？小心，可能是罹患「大腸激躁症」。透過「大腸按摩法」有助於解決…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…![][127974] **喜歡以茶代水？小心貧血、骨鬆、便祕5健康問題找上門** 相信看到這裡大家一定會疑惑，新聞廣告不是都說喝綠茶很好嗎？為什麼愛喝茶，反而會引起上述健康問…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

臨床上，看到便祕的孩子實在是非常多。1-2 歲大概 10%。然後逐步攀升。六歲以前會上升到 35 % 左右。我也治療過很多便祕的孩子。便祕不是一件可以短期解決的問題，需要時間，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…低卡、高纖的食材，來增加膳食纖維攝取量，藉此提升飽足感、預防便祕上身。 **第2招／少喝湯：**補湯則因有高鉀、高普林、高飽和性脂肪酸特性，因此，腎臟功能不佳及痛風、高血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒

…B1與B2。第二，由於含有大量膳食纖維，會促進腸道蠕動，消除便祕。一旦有便祕問題，累積在體內的有害物質就會發酵、腐敗，產生老舊廢物，透過血液遍布全身，而且會有腹圍以及疼痛的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55818

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