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…勝於治療,若要避免急性心肌梗塞發作,仍需維持規律的生活,採取低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維的飲食,還有多運動、不抽菸、不喝酒等。
http://www.top1health.cn/Article/7801…預防或控制攝護腺癌是絕對有幫助的。 除了均衡飲食及降低脂肪的攝取量之外,目前在醫學上已有相關研究指出,抗氧化物、茄紅素及薑黃素等,對於攝護腺的保健是有幫助的。抗氧化物像是南…
http://www.top1health.cn/Article/4/7195…菸慾望,增加腦內啡分泌,成為穩定戒菸者情緒的有利因子,還能降低脂肪堆積,避免肥胖。 另外,社區護理室護理師林昶名指出,對抽菸的上班族而言,規律身體活動是健康體重管理的第一步,…
http://www.top1health.cn/Article/7341…國營養學家發現,如果一個人的飲食中含糖量過多,即使他一直食用低脂肪、低膽固醇和高纖維食物,血液中的膽固醇含量也會增加。英國也早就證實,動脈粥狀硬化和心臟病與吃糖過量有關;一個人在飲…
http://www.top1health.cn/Article/27/7302…險群平時應注意維持理想體重,控制血壓及血糖,在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維,因為血中的膽固醇高,容易使血管發生堵塞或造成狹窄,導致心肌梗塞或中風;過多的鹽,容易使血…
http://www.top1health.cn/Article/7110…衡,尤其清晨空腹喝水,可以促進血液迴圈、沖刷腸胃協助通便,降低脂肪堆積。不過,醫師也提醒,飲用水應以溫水為宜,且需小口小口地喝,不可速度過猛。
http://www.top1health.cn/Article/5793…素及18種胺基酸,既能維持消化道機能,使排便順暢,還有助於降低脂肪形成。 雖然還有許多國外研究也顯示,甲殼素能降低血脂肪、膽固醇及三酸甘油脂,但是,並非等於使用甲殼素就能減肥…
http://www.top1health.cn/Article/5202…美味的中華料理令人津津樂道,「糖醋魚片」以鯛魚片為主角,鯛魚低脂肪、高蛋白,促進血液循環進而消除疲勞。主廚以番茄和醋等調味的中式糖醋醬料理,加入紅椒、鳳梨與洋蔥,讓糖醋醬多了蔬果天…
http://www.top1health.cn/Article/5212…市,卻意外發現添加於動物飼料中可以增加家畜家禽的瘦肉比例、降低脂肪比例及減少飼料用量等優點。 ![處長陳立奇表示,民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義,可電洽臺北市民當家熱線:19…
http://www.top1health.cn/Article/2893…吸除大區塊的脂肪體積,「水刀抽脂」可減少注射液的腫脹程度,降低脂肪組織受傷範圍,減少失血、瘀青,而「雷射溶脂」則能有效雕塑小範圍,針對抽脂觸及不到的小區塊有效除去贅肉,且緊緻皮膚使…
http://www.top1health.cn/Article/3713…液,降低胰管壓力,等到無疼痛、嘔吐、腹脹症狀之後,再以清淡、低脂肪飲食,少吃多餐,如果未能加以控制病情,可能變成慢性胰腺炎,屆時除了飲食控制外,甚至需配合胰腺切除、胰管減壓和引流、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1528女性生產後,尤其是哺乳停止後,胸部下垂可以說是不可避免的情形,差別在於胸部下垂的程度。是因為孕產期時乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生,乳房會明顯增大,乳房表面的皮膚也會被撐大,而…
http://www.top1health.cn/Article/158/1055…成降低體重的目的。這樣的原則在其他減肥方法並不適用,例如利用低脂肪低熱量減肥法中,則可以吃適量米飯。 **吃米飯真會發胖嗎?** 引起肥胖最重要的原理是,吃進去的熱量比…
http://www.top1health.cn/Article/1573…注意飲食,若要效果理想,必須重新調整飲食結構,進食一些低糖、低脂肪和低能量的食物,否則可能適得其反。 林恭儀醫師並提醒,針灸穴位埋線減肥有其風險與禁忌,因為預期效果因人而異,…
http://www.top1health.cn/Article/33/606…物治療外,患者本身應配合飲食控制,遵守「一高三低」原則,攝取低脂肪、低糖、低鹽、高纖的食物,同時每天持續而不間斷的運動,至少三十分鐘以上。減肥不單只為了外表,而是讓自己在「享瘦」的…
http://www.top1health.cn/Article/1317