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春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋!尤其長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動,若再加上路況顛簸,不斷搖晃下,伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受!中醫表示,想要避免上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217筆電、平板、智慧型手機的普及,損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛,「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧!上班或苦讀中讓頭腦變得清晰,對趕走瞌睡蟲也有效果喔!此例以腳趾的頭部反…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191…[至於因長時間姿勢不良、工作勞損所引起的痠痛不適,則可搭配穴位按摩法來緩解疼痛狀況。][73326] 至於因長時間姿勢不良、工作勞損所引起的痠痛不適,或扭拉傷等急性期發炎症狀已緩…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153…忌憚的進食是主要原因,建議除了飲食控制之外,也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。 ![根據往年資料,最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎,且原因多為飲食不節制所導致。][73296]…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150透過刺激肩胛骨.脊椎.頸.肩.淋巴結.勞宮穴反射區等頸部反射區部位,脊椎等大範圍區域,促進上身血循和淋巴,消除痠痛。 ![][73273] **部位1/肩胛骨(鋸齒線)**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144…喘、高血壓的藥物,有可能造成括約肌鬆弛等。 **《3穴位按摩》** **1.中脘:**上腹部正中線臍中上4寸。 **2.內關:**前臂掌側,腕橫紋上2寸。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/22750…液循環不佳,造成的水腫問題,達到消水腫作用。另外,藉由四肢穴位按摩,能讓氣血流通更加順暢,減少手腳冰冷的發生。 ![揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝,使人體血液循環更…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715…,其特點為邪氣犯肺、肺失宣肅,所以肺氣上逆而咳嗽,透過保健穴位按摩,有助於保健呼吸道,並有助緩解氣喘、咳嗽。 ![冒在中醫裡有分風寒、風熱、風燥、涼燥,不論是哪一種外感,若是傷到…
http://www.top1health.cn/Article/258/22552對抗眼睛疲勞或是睡眠不足所產生的黑眼圈,請依序按摩「晴明穴」、「承泣穴」、「球後穴」這3個穴道,來讓血液循環流通。動作輕柔,避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫,小心避開眼球,耐心地用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22549接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫, 就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 ![][71886] **消水腫穴位1/四白穴** 位在瞳孔的正下方,離眼眶骨下方…
http://www.top1health.cn/Article/145/22544…手指指腹按壓以下3個穴位,每按5秒鐘停1秒鐘,共按約1分鐘穴位按摩,有助於促進血液循環、預防偏頭痛發生。 **【翳風穴】:** **位置:**耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375… 3.每天喝足2000c.c.的水。 4.多按摩腹部,穴位按摩與腹式呼吸運動。 <!--more--> **【單純型便祕】** **性質:**急性。 **引發原…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227…如何有效達到舒緩、放鬆的效果,其實坊間常見的眼球運動、眼部穴位按摩、熱敷、配戴蒸氣眼罩等方式,都是不錯的選擇。 <!--more--> ![雙眼經過10分鐘、約40゚C的溫…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158經痛是最常見的婦科疾病之一,分為原發性和續發性二種,其中原發性經痛與女性六大調理周期有關,也就是說,這種經痛不是因為身體病變所引起,而是因為體質和遺傳所引起的。 ![][69…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088…」!多按3大求子穴** 除了調理月經週期和體質之外,穴位按摩或針灸,也能達到不錯的輔助效果。張烱宏中醫師建議,女性朋友可多按摩「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位,促進生殖系…
http://www.top1health.cn/Article/259/21881