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「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…與鈣質攝取息息相關，建議成年女性每天應攝取2杯牛奶，牛奶中的乳糖和酪胺酸成分可促進鈣質吸收，所富含的蛋白質也可增加身體肌力、支撐骨骼。另外，適度曬太陽幫助人體合成維生素D，也能促進…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…每天至少喝2杯牛奶，是往「骨質銀行」裡存錢的好方法。很多人因乳糖不耐症喝不慣牛奶，可以選擇替代品如豆製品、奶粉等，或服用鈣、鎂、維生素D等營養補充劑。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…包建議選擇無糖、無油製成，以減少身體的負擔。 2. 有輕微乳糖不耐症的民眾，可以將牛奶加熱至50℃，較能避免腹瀉的症狀產生，或是可選擇市售的零乳糖牛乳。 **【元氣早餐二】…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
留住記憶！防失智全穀類當主食

…週至少2至3次深海魚類，天天不同顏色蔬果，每天1至2杯奶類，乳糖不耐者可用優格或低乳糖奶製品取代，每週要3至5次有氧運動，均有助健康。  ![醫師黃長治（…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934
鮮奶、配方奶、優酪乳　孩子該喝哪種？

…基酸比例和人體差不多，符合人體的需要。牛奶的碳水化合物主要是乳糖，有調節胃酸、促進腸道蠕動和促進消化液分泌的作用。牛奶中含有豐富的鈣質，平均每100毫升牛奶中含有100毫克的鈣，而…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…炎者不宜吃蛋。容易胃發炎、脹氣或便秘、羊屎便、粉刺、毛囊炎、乳糖不耐者不宜吃奶類製品。口臭、上火、婦科易發炎者不宜吃牛肉。許多論點都認為紅肉不好，但絕大部分的人日常飲食吃的…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
小孩肚子痛痛！感冒易引起腹瀉

…，或是腹瀉超過兩週以上時，因為小腸黏膜已經受損了，建議改以無乳糖配方奶粉餵食，對腸道受損的恢復是有幫助的。另外，治療急性腹瀉時應該讓腸胃「休息」一段時間，一般約4~6 小時…
http://www.top1health.cn/Article/273/18414
浪費體內的酵素　小心壽命減短

…還會越來越少。酵素不足的狀態如果持續的話，就會像前文所述因為乳糖?不足，只要一喝牛奶就拉肚子的人那樣，未消化的腐敗菌囤積在腸內，使身體變得容易生病。那該怎麼做才好呢？這就是…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
寶寶長牙護理　正確清潔適當安撫

…牙。不過，醫師門診發現部分喝母奶的寶寶也會蛀牙，因為母奶含有乳糖，且只要寶寶想喝，媽咪就會給他喝，增加了牙齒和醣類接觸的時間。除此之外，如果寶寶有咬著奶瓶睡覺或者喝母乳時睡著的習…
http://www.top1health.cn/Article/200/18006
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…辣根等。  ![牛奶等乳製品中含有乳糖成份，美國營養學期刊表示，過量攝取可能會成為增加卵巢癌風險的幫兇。][53440] 如果本身是卵巢癌患者，或是卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…為日常補鈣的方式僅有飲用牛奶的方式，其實，對於不愛喝牛奶、有乳糖不耐症、茹素的人來說，補鈣還有其他的選擇，尤其以含有膳食纖維，由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」，是不錯的補鈣選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…時，應挑盡量選低糖、無糖的產品。][53286] **優酪乳糖分高　兒童飲用宜適量** 此外，因優酪乳含有大量活性益菌，也深受家長青睞。不過，沈立言指出，市售優酪乳為求口感…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
寶寶飲食地雷　1歲前少碰3類食物

…子，但1歲前的寶寶腸胃功能還無法完全分解、吸收，且腸道分泌的乳糖酵素仍不足以分解乳糖，恐怕反而容易造成疾病或產生不適症狀。美國兒科學會建議家長，也別給小嬰兒飲用果汁，其中含有高量糖…
http://www.top1health.cn/Article/304/17749
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝取建議：**乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取乳品，或將乳品與其他食物一起進食，可以幫助減少乳…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

… 輪狀病毒造成的腸炎，往往在入冬後流行，建議暫時禁止牛奶或含乳糖成份的食品，以清淡飲食或是用「少量多餐」方式，包括少油膩、少甜的食物或飲料，緩解腹瀉症狀。特別是腹瀉會影響嬰幼兒腸道…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088

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