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每天一早起床,眼睛下方就掛著兩團黑影,連化妝都遮不掉嗎?黑眼圈是很多人的困擾,常常給人疲累、沒精神的感覺,而且總是「如影隨行」,怎樣都消不掉!皮膚科醫師指出,黑眼圈分成4種類型,有…
http://www.top1health.cn/Article/242/51074…3%失眠患者,希望依靠非藥物治療!」在非藥物治療的選擇中,褪黑激素 (Melatonin) 相當有名,在國外 (例如:美國) 它是隨處可見的保健產品。 **松果體 (The …
http://www.top1health.cn/Article/248/51110…會有睡眠不足的問題。那睡眠和免疫力有什麼關聯呢?關鍵點就是褪黑激素!褪黑激素是一種由大腦松果體分泌的睡眠荷爾蒙,具有促進睡眠、消除自由基、增強免疫力、抗癌等功能,對於健康有一定的影…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926…,女性朋友不妨從改善日常飲食著手,巧吃有利補肝、腎、脾的綠、黑、黃3色食物,就是相當簡易又便利的保養方式。 ![][117615] **更年期調理有學問!補對「肝、腎、脾」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…雙木耳滋陰補肝、幫助消化、促體內毒素排出。 **食材:**黑木耳(泡發)1兩、白木耳(泡發)5錢、豬肉絲4兩、醬油1大匙、薑絲適量、鹽適量。 **作法:** 1.黑、白木耳洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026「你的孩子有不論睡再久都不會消失的黑眼圈嗎??」 「每天早上起床第一件事情,就是用衛生紙包一大盤水餃嗎?」 「睡覺時總是覺得鼻塞、每天半夜都得張嘴呼吸嗎?」 **====…
http://www.top1health.cn/Article/25/51015春節期間熬夜狂歡,小心黑眼圈上身。中醫認為,「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因,而熬夜壓力大,睡眠差,則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外,平常也可利用小…
http://www.top1health.cn/Article/80/50927…兩個,腳心兩個,心口一個,合稱五心)等。 **容易上火黑名單食物** 此外,以下食物吃多了,也可能導致實火及虛火的後遺症: 1.油炸或火烤的食物:只要採用油炸、煎烤、燻製…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…][117284] **夜間抗老2大激素:生長激素、褪黑激素** 其次,睡眠也與內分泌有很大的關係!人體內分泌系統掌管的荷爾蒙(激素)種類相當多,各司其職,其中的兩種—…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902…上米的品項百百種,各種相似的名稱,總讓你搞不清楚? 有人說黑米與紫米一樣,也有人說不一樣?紫米又被稱為黑糯米,與市售所說的黑米,一樣都有「黑」字,到底 它們是不是一樣的呢?而黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895…,腳趾頭還是會像冰棒一樣冷支支,凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶,幫你驅寒、溫暖身心靈!不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷呢?要用老薑還是嫩薑才有效呢? **吃薑促進新…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932…養腎陰、養氣活血,且同時有健脾之效的中醫藥膳,就是常保秀髮烏黑的調理妙招! ![][190014] **遠離少年白有訣竅!補對3大臟腑助改善** 陳玫妃中醫師表示,頭髮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…、按摩腹部,是排除宿便毒素的好方法,平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳,以及苦茶油等4大助便食物,預防便祕上身。 新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出,便祕是門診中常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769一樣名叫「木耳」,膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?木耳的熱量低,又富含纖維和膠質,這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物,但除此之外,黑木耳和白木耳各有一身絕技,想知道保健擂臺上…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698正所謂「肝哪沒好,人生是黑白的!肝哪顧好,人生是彩色的!」寶寶肝臟的好壞,可從大便看出端倪。理由為何?讓阿包醫生娓娓道來。 先說我並非超級資深的兒科醫師,但幾年看診下來也…
http://www.top1health.cn/Article/22/50725