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「麥片」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「麥片」的資料

壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 **吃糙米薏仁麥片　抗壓要補維生素B** 那麼，如何吃才能幫助減壓？王子南營養師表示，由於緊張的生活容易導致能量代謝增加，造成維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
胃謅謅不舒服？胃病4原因全解析

…將食物磨碎，邱展賢形容，就像是食物調理機把食材打碎得如濃稠的麥片一般。牙齒咀嚼過的食物，穿過食道經賁門進到胃中，藉由胃酸泡得軟爛，加上胃的收縮蠕動，把食物磨碎到夠爛的程度，幽門才會…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…沒有研究顯示吃穀物對於性慾會有所影響。不過，早餐吃玉米片或燕麥片等穀物早餐，有助穩定血糖，還能搭配低脂鮮奶和水果一起食用，相當健康。 **號稱防止自慰　醫師發明玉…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…避免孕婦因血糖太低或血糖太高而情緒不穩。常見食物，包括糙米、麥片、五穀雜糧和地瓜等。此外，糙米與發芽玄米一樣，都含有一種被稱為「GABA」的成分，為γ-AminoButyr…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…，例如牛奶、起士、酵母、肝臟、蛋、洋菇、菠菜、青花菜、蘆筍與麥片等。鐵質的補充來源，以肉類（特別是牛肉）及肝臟（如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…清洗、不需烹調，隨時隨地都可方便取用；單吃之外，還能添加於麥片、沙拉當中增加食物風味。想要輕鬆吃進抗氧化物、遠離老化，何不試試看葡萄乾，並且加上多變化料理，吃出可口和健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

…以上，其它如蟹類、貝類、牛肉、牛奶、蛋黃、全穀類、堅果類、燕麥片中都含有一定量的鋅。  ![][80874] 但由於植物中的植酸及膳食纖維會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…不養肉！ ![][80964] **第1種／健康穀物麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾個星期內，我們都知道補充葉酸(B9)的重要性，但在孕期整整九個月的時間內，妳都需要充…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…建議大家可以試試水果優格，「把家裡現有的水果切成丁，放些原味麥片或是五穀雜糧、蔓越梅乾、葡萄乾…，最後再加上無糖優酪乳（也可用牛奶代替），如果還想要甜味再重一些可以再撒些黑糖粉也很…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…物質。 **6.素食者建議菜單** ● 燕麥彩果：燕麥片、低脂鮮奶、無糖優格、各種水果（如：香蕉、蘋果）、堅果類（如：核桃） ● 地瓜起司煎餅 ● 豆腐拌炒番茄洋蔥 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…1少吃含磷高的食物，例如：酵母、小麥胚芽、蝦、香菇、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力等。 2降低鈣的攝取。  ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…*→黑豆能夠調節體內血糖值！ **材料：**糙米1/2杯、麥片1杯、黑豆1/4杯、白米2杯（使用電鍋用量杯）。 **作法：** 1.糙米與麥片洗淨後泡水3個小時，倒入濾水籃裡…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…效，那富含纖維的食物有哪些呢？ **1.燕麥** 燕麥片中的高黏稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化的時間，讓人保持飽足感。燕麥會促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
養顏聖品甜酒釀　夏季消暑3吃法

…** 外食族或無法開伙的人也可以享用酒釀早餐，你可以在沖泡麥片中加入一匙，扮勻後食用，既能代替甜味也補充營養。 **4.吃甜酒釀的注意事項** 雖然甜酒釀的營養成份高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…**一湯匙普通優酪乳（1湯匙約為15g或15ml）、2湯匙燕麥片或燕麥粉、1/4杯新鮮香菜（1 杯約為240g或240ml）、1/8杯切碎的新鮮黃瓜。 **做法：** 將所…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207

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