麥片 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麥片」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料

吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…拍扁去核；煮開清水，放入紅棗，煮10分鐘，待紅棗出味；放入燕麥片，稍微攪拌，沸騰後倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後即可。 **5.黑木耳紅棗湯** **材料：**黑木耳10克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…可以分為「全穀類」和「精緻穀物」，前者包含糙米、全麥麵包、燕麥片、麥芽、米麩，營養價值較高；後者包含白米、白麵包、燕麥片包等，營養價值則較低。 **糙米保留穀物營養　白米僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…接受單吃某味藥材保養方式，陳潮宗中醫師特別利用日常容易取得的麥片、紅豆、薏仁、生薑等食材，設計2道取用天然食材甜味、兼顧美味可口又有調理作用的藥膳甜湯與粥品，提供給有內分泌肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…*★燕麥香蕉餅乾** **材料：** 香蕉44公克、大燕麥片20公克、小紅莓乾8公克、碎粒核桃8公克。 **做法：** 1.將香蕉壓成泥後，加入燕麥片攪拌。 2.再加入葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…燕麥粥** 梨子洗淨削皮切成小薄丁，水煮10分鐘左右加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。 **梨子**味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…含35公克蛋白質)；第二組吃普通蛋白質含量的早餐，包含牛奶和麥片(共含13公克蛋白質)；第三組則是連續12周都不吃早餐。受試者在實驗期間，記錄了他們的飢餓感以及每日飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 **吃糙米薏仁麥片　抗壓要補維生素B** 那麼，如何吃才能幫助減壓？王子南營養師表示，由於緊張的生活容易導致能量代謝增加，造成維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
胃謅謅不舒服？胃病4原因全解析

…將食物磨碎，邱展賢形容，就像是食物調理機把食材打碎得如濃稠的麥片一般。牙齒咀嚼過的食物，穿過食道經賁門進到胃中，藉由胃酸泡得軟爛，加上胃的收縮蠕動，把食物磨碎到夠爛的程度，幽門才會…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…沒有研究顯示吃穀物對於性慾會有所影響。不過，早餐吃玉米片或燕麥片等穀物早餐，有助穩定血糖，還能搭配低脂鮮奶和水果一起食用，相當健康。 **號稱防止自慰　醫師發明玉…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…避免孕婦因血糖太低或血糖太高而情緒不穩。常見食物，包括糙米、麥片、五穀雜糧和地瓜等。此外，糙米與發芽玄米一樣，都含有一種被稱為「GABA」的成分，為γ-AminoButyr…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…，例如牛奶、起士、酵母、肝臟、蛋、洋菇、菠菜、青花菜、蘆筍與麥片等。鐵質的補充來源，以肉類（特別是牛肉）及肝臟（如豬肝）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…清洗、不需烹調，隨時隨地都可方便取用；單吃之外，還能添加於麥片、沙拉當中增加食物風味。想要輕鬆吃進抗氧化物、遠離老化，何不試試看葡萄乾，並且加上多變化料理，吃出可口和健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

…以上，其它如蟹類、貝類、牛肉、牛奶、蛋黃、全穀類、堅果類、燕麥片中都含有一定量的鋅。  ![][80874] 但由於植物中的植酸及膳食纖維會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…不養肉！ ![][80964] **第1種／健康穀物麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾個星期內，我們都知道補充葉酸(B9)的重要性，但在孕期整整九個月的時間內，妳都需要充…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…建議大家可以試試水果優格，「把家裡現有的水果切成丁，放些原味麥片或是五穀雜糧、蔓越梅乾、葡萄乾…，最後再加上無糖優酪乳（也可用牛奶代替），如果還想要甜味再重一些可以再撒些黑糖粉也很…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684