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「鬆弛」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料-
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手
…等自律神經功能紊亂的症狀。 運用局部頸椎牽拉或肩頸肌肉鬆弛等復健治療，雖然無法延續療效很久，也有一定程度的緩解。但因用眼過度、乾眼症造成的肩頸僵硬痠痛及椎動脈症狀，並無法透過…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443 -
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」
…嫩飽滿、光滑有彈性。若流失珍貴的膠原蛋白，皮膚會因此變得粗糙鬆弛、失去原本的彈性，還會皺紋橫生。 **吃豬皮、豬腳補膠原蛋白 當心連腰圍一起補** 想要擁有緊實有彈性的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253 -
單腳站30秒 肢體平衡感立即見分曉
…「醫生你怎麼知道？」腳踝關節不穩定通常就是因為腳踝的韌帶已經鬆弛，而鬆弛的原因，通常代表趙小姐的步態不符合人體工學，過度依賴韌帶。而腳踝不穩定，會將維持平衡的責任由膝蓋負責代償，導…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152 -
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」
…即可。 將「氣」或能量送到眼睛之後，就會改善血液循環，鬆弛眼部緊張，疲勞也會消除。溫暖眼部能有效改善眼部的毛病，到診所治療時還會用遠紅外線的溫熱治療器照射眼睛。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/40119 -
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…
…會轉而利用脂肪組織，甚至以肌肉組織做為能量來源，長期下來肌肉鬆弛，甚至復胖機率高。 **抗性澱粉熱量 低於一般澱粉的熱量** 抗性澱粉（Resistant Starch ,…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059 -
子宮養得好 產後脫垂&痛經OUT！
…韌度有關。 有些30幾歲的女性身體狀態不錯，但結締組織鬆弛，不僅器官脫垂還會嚴重漏尿。而以中醫角度分析，產後氣血大虛、營養不良會讓子宮周圍的軟組織失去支撐子宮的力量，不僅會導…
http://www.top1health.cn/Article/234/38986 -
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作
…個日常生活中都能輕易做到的方法，鍛鍊到頸部肌肉，不再有皺紋、鬆弛肉出現啦！ 【鍛鍊肌肉】 **1. 嚼口香糖** 無糖口香糖可以幫助鍛鍊出迷人的頸部、下巴線條，因為咀嚼口…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848 -
留住「肌」本 讓你年輕10歲
…不好的情況下，也逐漸出現類似肌少的症狀，如果發現自己臉頰肌肉鬆弛、坐不直、站不久、走不遠、跑不動…等生活徵兆，就該提醒自己注意並改善平時飲食及活動習慣。 **鞏固肌力 乳清蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822 -
雕塑臀腿線條、改善水腫，來做瑜珈畫圓式！
…的辦公工作，在長時間久又坐缺乏運動的情況下，導致腿部肌肉越發鬆弛，使腿部線條逐漸「走鐘」！偏偏常見的運動又很難運動到的臀部與大腿的肌肉。 有鑒於此，RuRu老師（蔡佩茹），特…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502 -
美女中醫不藏私 美白抗老食物、茶飲特蒐
…尿 酸與膠原蛋白！可修復組織再生，加強肌膚彈力緊緻，防止肌膚鬆弛，做一個「水水」美人。 大多數的黑色食物也可補腎滋陰，例如莓果類也屬於深黑色食物， 現代研究指出莓果類含有高…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568 -
子宮脫垂骨盆底肌變弱…3招凱格爾運動強化
…！ **骨盆底肌作用大！失去功能恐釀失禁、陰道鬆弛** 知名體適能教練「筋肉媽媽」在其最新著作《用阻力，遇見更棒的自己》一書中提到，骨盆底肌位於核心肌群的「底部」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38328 -
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以
…傅的技術也非常重要。通常舒緩經痛是按摩腳底的子宮反射區和腹部鬆弛區。若師傅使用較重的手法按摩，中醫上可歸類為「瀉法」，適用於實證的月經疼痛或月經不暢；而較輕的手法，則可歸類為「補法…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261 -
防腳踝二次扭傷 強化腳踝肌力巧做3動作
…容易出現併發症，需特別小心留意。 第1度扭傷，是指韌帶鬆弛或未滿25%的韌帶纖維撕裂，這類狀況，只要做好冷敷和保護，通常在1週內可迅速復原。而第2度以上的扭傷，表示有50%以…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358 -
女護理師手腕一動就痛 竟是橈尺骨關節脫位
…護理師，因為工作時雙手使用過度，導致手腕部位的橈尺骨關節韌帶鬆弛，產生橈尺骨關節脫位，被迫請辭。所幸透過「鈕扣重建手術」，終於可以重返職場，繼續為病人服務。 
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