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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

陰道越緊越好嗎？為什麼會出現插入疼痛？

…鍵，這部分有時候也不能只靠手術，一些填充物質，包含玻尿酸或自體脂肪移植，或是注射PRP(高濃度血小板血漿)，該如何選擇使用，也必需依醫師診斷決定，目的是讓雙方都能夠達到愉悅的境界。…
http://www.top1health.cn/Article/262/52984
「妹妹」鬧脾氣了！鬆弛、乾澀…3招搶救陰道老化

…鍵，這部分有時候也不能只靠手術，一些填充物質，包含玻尿酸/自體脂肪，或是PRP(高濃度血小板血漿)，才能達到接受手術的初衷，讓雙方都能夠達到愉悅的境界才是。 **陰道回春第3…
http://www.top1health.cn/Article/234/52962
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…是用餐時間間隔太長，很容易不小心就吃太多。而且用餐次數越少，體脂肪就越容易囤積，要特別注意。 **原則2／避免暴飲暴食，遵守八分飽原則：** 食量很大的人是不可能健…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…高溫油炸後會產生質變，導致脂質過氧化、自由基的產生，進而導致體脂肪增加、心血管疾病的罹患風險跟著大幅提升。 **問題3／膳食纖維攝取不足：**國人每日膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…加上很涮嘴，容易就讓人在不知不覺中吃過量都不自覺。久而久之，體脂肪越來越高，體重也會明顯的上升。 **地雷食物4：酒精** 酒和酒精飲料是高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

… 基本上肥胖的原因，主要是不規律的飲食和運動量不足，導致體脂肪累積到一定的基準值以上。肥胖與否必須用「BMI」這個數值來判斷，而不是體重。在日本BMI 超過25就算肥胖了（編按…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…發現，體重過重的青少年吃高蛋白早餐後，有助於穩定血糖，甚至連體脂肪也跟著下降。 ![][124205] 塑身、減重的風氣盛行，就讀國、高中的青少年也一樣愛漂亮，總是無法容忍…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…，糖尿病患者服用薑黃素後，可減少中性脂肪、尿酸、內臟脂肪、總體脂肪，並降低動脈硬化的風險。 **10.提升免疫功能** 當人的免疫力下降，可能會罹患帶狀皰疹、胃潰瘍、癌症、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…重的效果。不過，另一派的說法是，雖然少吃澱粉可以減少體脂肪的形成，但長期的碳水化合物攝取不足，卻容易出現復胖、血糖過低，甚至暈厥、精神不濟、鬱鬱寡歡的現象。此外，減重族在減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…3守則】** **守則一、保持理想體位** 理想體位的身體脂肪量較少、肌肉較多，可以減輕心臟運作負擔，同時活化血管不容易卡油。男性腰圍＜90公分、女性腰圍＜80公分、BMI保持…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…RMR x 1.725 接下來再問問自己，體脂率多少？體脂肪過高，是現代人經常遇到的健康問題，特別是那些喜歡吃甜食、喝下午茶含糖飲料、又或是三餐不正常的外食族。脂肪的確是人體…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…減重速率不應過快的重要性，或是1個月體重下降超過5公斤以上、體脂肪低於17％，或是有營養不良、營養不均衡的問題，都會對荷爾蒙的分泌產生影響，進而導致卵巢慢性不排卵的發生，使月經遲遲…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…大NG瘦身法** 當使用相同的減重方法一段時間，體重及體脂肪皆沒下降，就稱之為「停滯期」。其實，「減重停滯期」是一種人體生理的自我保護機制，會在減重一段時間後產生適應，同時降…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…多酚類的一種，可以抑制脂肪形成，促進脂肪分解及氧化，進而降低體脂肪。咖啡的燃脂關鍵則是「咖啡因」，其可藉由抑制磷酸二酯酶（phosphodiesterase），刺激交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…下來還可以降低死亡風險。養成規律運動習慣有助於降低血壓、體脂肪、膽固醇，還能夠強化心肺功能，反而能夠減少心臟負擔。此外，運動也可以舒緩心理壓力，減輕憂鬱、焦慮情緒。往下…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678

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