骨鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨鬆」搜尋結果

總共找到 499 筆符合關鍵字「骨鬆」的資料

迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

…與視力退化的老人有益處。維生素K也有抑制鈣流失、預防骨鬆的功能。維生素Ｋ也有凝血的作用，使傷口快速癒合，降低發炎或凝血功能異常等血液相關的問題。抱子甘藍還含有豐富的礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
鬆筋美容防骨鬆　吃薏仁絲瓜豬腳湯

…因為薏仁、絲瓜都有天然利尿作用。 **【鬆筋美容防骨鬆：薏仁絲瓜豬腳湯】** **材料：** 薏仁一碗、絲瓜一碗、豬前蹄一副。 **做法：** 薏仁較難煮熟，在煮…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743
月事來腰部痠痛？加味逍遙散助舒緩

…> 倘若婦女經期過長或過於頻繁，經血中帶出去許多鈣質，骨鬆與腰痠厲害。建議再加上「溫經湯」來改善。換句話說，將加味逍遙散與溫經湯合方，兩個藥方一起煎煮，效果加強。溫經湯其組成…
http://www.top1health.cn/Article/295/21703
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…想像一下，人體就如高樓需要鋼梁支撐，人體也需要骨骼支持，萬一骨鬆出現，除了身軀會變形外，也會增加髖部與脊髓骨折風險，甚至恐因此而奪命！所以，想要「保骨抗老」，建議要趁早，並…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…族，經常抱怨容易下半身肥胖、肩頸與腰背容易酸痛，甚至已經出現骨鬆危機等，其實，最大問題即在於肌力不足惹的禍。重量訓練不但能燃脂、塑身、消除疼痛，還有更多意想不到好處。重量訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
上班族保骨先健走！每分鐘90步

10月20日是「世界骨鬆日」，調查發現，台灣上班族5成不運動、8成不喝牛奶補鈣，9成面臨骨鬆危機！醫師提醒，不要輕忽骨鬆危機，特別是長期窩在辦公室，恐成為骨鬆高危險族群；女藝人賈永…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…8大補鈣好食物」，包括無花果、杏仁等，幫助大家強化骨骼、預防骨鬆與意外骨折發生。 ![當骨頭中鈣質流失的速度遠大於鈣質攝取與吸收時，日積月累下，即容易造成骨質疏鬆，由於骨頭不夠強…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…人體正常免疫和代謝功能的運作，長期缺乏容易造成老年性的失智、骨鬆、肌少症提早報到，甚至出現虛弱、代謝異常的疾病。  ![善用黃豆製品如豆腐入菜，替換部分動…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
骨鬆會遺傳　骨密檢查防生出骨鬆兒

…知道嗎？台灣成年人骨折率是亞洲地區第一名，造成骨折的元凶即是骨鬆，形成骨鬆的原因除了飲食缺鈣、運動不足，基因遺傳也是重要因子，尤其當父母有骨鬆或骨折史，要小心生出「骨鬆兒」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/165/21419
3C族長骨刺　針灸整復減痛免開刀

你也是離不開電腦生活的3C族嗎？許多人因長時間使用電腦或智慧型手機，出現肩頸痠痛等頸椎後遺症，嚴重甚至需手術治療，但中醫認為，頸椎病其實是頸項長期勞累、氣血失和所致，使用傷科整復手…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398
健走防骨鬆！跨出完美幅度4要領

…適中，以及保持愉快心情等4要領，才能掌握「超感動節奏」快樂防骨鬆。（影音／攝影記者張世傑） ![研究發現，適度健走可提升骨質密度，並能訓練骨骼強度。][66535] 中華民…
http://www.top1health.cn/Article/165/21392
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

骨質疏鬆症往往來的無聲無息，由於早期沒有明顯的症狀，很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症。中醫師表示，要避免骨質疏鬆症找上門，日常保健相當重要，不妨選擇有助調補脾腎的藥膳，來調整…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…一半，其他是糖、香料和色素等人工添加物，長期攝取反而可能增加骨鬆的風險。][64818] **【錯誤3／霜淇淋】** 霜淇淋風潮正夯，許多消費者覺得霜淇淋成份含牛奶，比…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免鬆弛的效果。 **防骨鬆靠它　無花果、牛奶助補鈣** **無花果／防止骨質疏鬆更補鐵** 無花果不但能給經期女性補鐵，防止貧血症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…相關的疾病風險會增高，因此停經後期的女性必須及早預防心血管及骨鬆等疾病。 **妳一定要知道的　9大更年期症狀** 女性更年期不適症狀百百種，每個人症狀不盡相同，但根據2…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178