…生高原反應,只好放棄作罷。為了証明自己一定辦得到,於是開始調養身體狀態。目前,她正跟隨中華民國523登山隊,朝向攀登海拔高達6千公尺的青海崑崙山玉珠峰的道路挺進。嬌小的身驅下,卻背…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521…環較差的人,特別是女孩子,腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」,藉由瑜珈肢體平衡,促進血液循環,消除水腫。 ** **本文出自方舟文化[《照著體質學養身》](http://www.bookrep.com.tw/product/product_class_detail.…
http://www.top1health.cn/Article/289/19066…於燥熱,否則多數人都可服用補氣抗敏的藥材,例如黃耆、當歸,保養身體,提升免疫力。平常也可飲用添加板藍根的「桔梗甘草湯」,調理體質、抗發炎,進而達到防癌的效果。 **【桔梗甘草…
http://www.top1health.cn/Article/308/18913…因此帶有些花粉,對於花粉過敏者來說,可藉由些微的過敏原,來培養身體慢慢產生抗體,打造抗敏體質。 ![蜂蜜用溫水沖服才能留住其營養。(攝影/江旻駿)][58529] <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002… 為了力求鏡頭前的亮麗呈現,越來越多明星藝人喝五青汁保養身體,幫助排除毒素和宿便、養顏美容!包括香港小歌后鄧紫棋、大陸影星李小璐、國內節目主持人侯佩岑等人,都曾分享利用苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…了喔。」 ![][56958] 張鈞甯本身對中醫、養身、調理身體很有興趣,平時會鑽研各個穴道的按摩方法,還買《皇帝內經》認真研究。除了看中醫可以看出…「桃花」(開玩笑的)…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872…染等問題,而請辭《萬秀豬王》後,就未再開節目,目的希望專心休養身體。 雖然豬哥亮已知自己罹癌,但是他仍然表示要拍完電影《大囍臨門》、《大尾鱸鰻2》,以及要完成幫寶弟、女兒謝金…
http://www.top1health.cn/Article/310/18881草本茶飲、優質蛋白和膳食纖維,是3種能有效加速新陳代謝的食物,日常飲食中要注意飲食的均衡,適當補充這些食物,提升代謝有效瘦身。 ![減重過程中如何突破減重停滯期是相當重要的事,能…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738…豐富的營養價值,與傳統以形補形的想法,來達到溫補、滋腎陰、調養身體的作用。對於其他原因導致脂肪肝的患者而言,治療、預防效果不大。 不過,中醫師提到,網路上流傳的「首烏肝片」療…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725…也是那些最認真負責的工作者,他們會過濾生活中看似可有可無、滋養身心的活動,就像一個往下漂流的漏斗,不斷流失可以儲備能量的休閒娛樂,讓生活圈變得愈來愈小。但更多的負擔與壓力導致心力耗…
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