…一生中某個時刻發生重度憂鬱症的風險超過3倍;另與只在成年時期過重者相比,兒童和成年時皆過重的人罹患憂鬱症的機會高出4倍之多。 <!--more--> ![給予孩子正向的支持力量…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042…了(編按:在台灣根據衛福部公告,BMI超過24就是必須注意的過重範圍)。請試著用BMI來測量自己的體脂肪吧! 另外,肥胖又分為「內臟脂肪肥胖」和「皮下脂肪肥胖」。皮下脂肪肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938…命危 專業照護下母子均安** 不過,林太太有高齡和體重過重的情況,產前因睡不著覺、呼吸喘促而就醫,檢查竟是羊水栓塞,家人簽署病危通知並同意緊急剖腹產,幸好雖然過程困難驚險,林…
http://www.top1health.cn/Article/12/52930… 研究員表示:「我們發現睡眠時間較少的成人,比較容易有體重過重與肥胖的問題,因此我們的研究特別點出了睡眠充足的重要性。」「每個人需要的睡眠時間不太一樣,但一般的共識是,每天睡足7…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887…吃富含優質蛋白質的早餐,反而可以幫助減重。國外研究發現,體重過重的青少年吃高蛋白早餐後,有助於穩定血糖,甚至連體脂肪也跟著下降。 ![][124205] 塑身、減重的風氣盛…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801…真的是這樣嗎? 倪曼婷營養師表示,也有研究認為,在體重過重或肥胖患者來說,綠茶對於體重的維持沒有顯著性影響,雖然會有微幅的體重減輕、降低BMI跟腰圍,但是下降的程度很輕微,與…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717…症前兆,千萬不可鑽牛角尖、拒絕就醫或家人協助,否則恐因自責感過重而輕生。
http://www.top1health.cn/Article/74/52766…2017年6月出爐的最新研究顯示,全球近1/3人口屬於肥胖或過重 ,2015年累計超過400萬人的死亡原因進行分析,發現肥胖患者的環境荷爾蒙指數近年來皆有相對偏高趨勢。研究也顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677…* 根據2011年台灣營養健康狀況變遷調查顯示,高中生平均過重與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立,更增加攝取含糖飲料,及高脂飲食的機率,明顯影…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…肥胖風險:**攝取過量的精製糖容易造成熱量攝取增加,導致體重過重、肥胖等問題。肥胖和腰圍過粗會增加代謝症候群、心血管疾病的風險。 **2.增加體脂肪及脂肪肝機率:**攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428…、長時間情緒低落、無運動習慣等,都會使陽氣不足,形成體內濕氣過重,影響健康問題。 濕氣會積存在人體的什麼部位?如何知道自己濕氣太重?中醫師曾雴瑜表示,普通濕氣重則舌苔又厚又膩…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…胖年齡層下降。根據國民健康署的調查顯示,台灣12歲以下肥胖及過重兒童的比率已高達31.3%,目前居亞洲之冠,可說是「三個小孩一個胖」。別小看兒童、青少年的肥胖問題,對他的影響可能是…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465…不刮。 - 3.刮痧頻率:初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應間隔1至2週。每次刮拭以20至30鐘為宜。 **●刮痧的不宜與注意事項:** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52421…,按壓穴道應力道適中,以指腹按壓至感覺微微痠痛即可,切勿施力過重。
http://www.top1health.cn/Article/320/52414…類** 千萬不要常吃腌漬類食物,因為這類食物會讓肝、腎負擔過重、影響腸胃健康,甚至會導致高血壓,讓人體容易潰瘍和發炎呢! **NG3/加工類** 香腸、肉鬆、熱狗……等等…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390