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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…發生的事情(飲食、運動、睡眠、工作、壓力等)，都會影響老化的速度。其實，我們最該擔心的，並不是變老這件事，而是面對老化卻什麼事都不做，這才令人擔心 ; 明明知道身體一直在變老，卻沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…要減肥的你，熱量也是需要斤斤計較啊！ **二、關於吃東西的速度** 慢慢咀嚼食物，才有時間讓葡萄糖藉由血液循環到達腦部的飽食中樞，讓您有飽的感覺。如果飢餓狀態下狼吞虎嚥，一不小…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
下雨鞋子襪子都濕了！不要香港腳，就靠這1招！

…皮膚科醫師趙昭明指出，香港腳的好發部位是指縫和腳底，而且感染速度很快，一場大雨過後，腳丫悶在潮濕的鞋襪裡沒有立刻乾燥，不出幾天就很容易變成香港腳！ **備用襪子勤更換　乾燥透…
http://www.top1health.cn/Article/248/44534
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…提升運動員訓練時的體力。 **吃甜菜根汁　讓人在衝刺時速度更快** 根據《每日郵報》(Mail Daily)最新報導也指出，甜菜根能增加肌肉細胞的能量，而關鍵即是硝酸鹽。吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…成功，反而會讓身體負荷不了，也容易復胖，所以最安全健康的減肥速度應為每週瘦1公斤左右，即使你有多渴望能快點恢復苗條曲線，但千萬不要為了追求身材而瘦過頭，不然就得不償失了。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…率仍有待加強。 **中醫治療老年性黃斑部病變　延緩老化速度** 中醫師林名育表示，中醫對於老年性黃斑病變，一方面要阻止出血積水的病變繼續進行，使用藥物例如：紅花、丹參、苡仁…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…酸濃度較高的更年期女性，她們的腦容量比較大，相當於腦部的老化速度減慢了1~2年。想要補充天然的omega-3脂肪酸，建議可以吃鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚等，這些魚種的omeg…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
足球員帥氣練「頭槌」　竟會暫時變笨24小時

…，受試者的年齡範圍為19~25歲。作者利用電腦控制，並以標準速度對受試者發射足球，以模擬尋常的足球練習；受試者被要求對這些發射前來的足球進行頭槌動作。實驗結果顯示，在和頭槌…
http://www.top1health.cn/Article/248/46849
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

… 食量減少：平常可吃到一碗飯，突然間只吃半碗飯。  進食速度變慢：平常進食速度20分鐘，突然變成1小時，有可能和吞嚥困難有關。 **適合銀髮族的開胃料理** 一般老人家…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…師來為大家解惑！ **小S月減5.5公斤　營養師：速度太快，瘦的恐是水分、肌肉** 趙函穎營養師表示，站在健康的角度來看，身高近160公分的小S，原先48公斤的體重就已…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…頂上的三千煩惱絲也像樹葉一片片掉落，尤其冷風吹得越強，掉髮的速度就越快，看得自己心驚膽跳，擔心快禿頭？中醫師提醒，許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的…
http://www.top1health.cn/Article/132/43481
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…眾多水果中，聖女番茄GI值較低，也就是吃進肚子後，血糖上升的速度比較緩慢，因此比較不容易造成肥胖。每100公克聖女番茄的熱量大約為35大卡，熱量相較其他水果來得低，是減重的大聖品！…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
胖童血壓高不治療　認知技能表現差

…、執行功能(executive function)測試、處理速度(processing speed)測試等。實驗結果顯示，和控制組相比，具有高血壓的受試兒童其於認知技能測試…
http://www.top1health.cn/Article/236/43465
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…鋅離子的食物。由於甲狀腺素分泌不足容易讓體力變差，體重下降的速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…

…肉功能）的效果。建議大家在運動後45分鐘內，補充20公克消化速度較快的大豆蛋白質，或乳清蛋白質，並於當天晚餐再補充20公克消化速度較慢的酪蛋白質為佳。
http://www.top1health.cn/Article/306/43373