觀念 | 搜尋結果 | 華人健康網

「觀念」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「觀念」的資料

跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…沒有，保持原先的飲食型態即可。尤其是路跑減重一群，更是重要的觀念哦！訓練除了時間，就是強度。文獻中強度是指「最大攝氧量達VO2max 80%」，換成白話就是「運動會喘、說話…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

…限於古代解剖生理學知識的不足，加上教育侷限，才會使這樣錯誤的觀念在華人世界中流傳至今。 **Q2／運動可以改善耳鳴？** 為了減輕耳鳴的症狀，有些人誤以為運動可以改善耳鳴，…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

…因此，Donna分析了常見的減肥方法優缺點，告訴您正確的減肥觀念，只要用對方法其實一點都不辛苦，也可以讓您「越減越健康」。 ![　][98957] ![][98958…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
用藥諮詢僅35秒？3招搞定安全用藥

…則可藥到病除。不過，藥師提醒，國人用藥習慣至今仍存有許多錯誤觀念，不僅「醫囑服藥順從性偏低」，甚至多認為「上醫院就是要打針」，特別是在醫院發現，民眾用藥諮詢不足，錯誤的用藥觀念更讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/37410
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…該要用更現代與科學的角度去思考，而不是單純地完全接受。但如果觀念與自己的婆婆媽媽們不同，一昧反抗會讓關係緊張。不如交給專業的中醫師來建議，別直接與長輩衝突。要打破一個人陳舊的觀念是…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
新手爸媽必知　70度開水泡奶粉才正確

…是很多人忽略掉的事情。甚至連某些販售奶粉的店家，都教導錯誤的觀念給家長。 ![　][98169] 小嬰兒因為飢餓哭鬧時，父母親往往承受著很大的壓力，因此沖泡奶粉時都想要…
http://www.top1health.cn/Article/304/37240
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

… ![][98323] 吃素營養不足，容易體弱？這個觀念真是大錯特錯，拳王阿里就是吃素的知名人士。另外，另一種錯誤觀念是：「吃素不聰明」，諾貝爾得主如泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
顧胃天然尚好　5營養素胃病不上身　

關於吃胃藥，許多民眾會有「有病治病，沒病顧胃」的錯誤觀念。而台灣民眾胃藥使用很多，但胃不好的卻越來越多，到底要怎麼樣從營養顧胃呢？ ![][98171] **1.優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通

…來的習慣，到底有沒有遵守的必要？女中醫田宜民表示，這些做法在觀念上是對的，只是我們跟古人的生活環境已有很大差異，因此不必照單全收。針對以下常見迷思，田宜民中醫師將一一說明，並提供聰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212
腎不好主食該怎麼選？白米替代糙米安心吃

… **三至四個「2.」：** 恭喜您，有了基本的護腎觀念，如果有時間，可以多閱讀相關知識，對自已和家人都是一大福音！ **五個「2.」：** 哇賽！您的護腎觀念相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
嬰幼兒齲齒率高　口腔保健從母胎開始

…未來主人翁齲齒率高的原因，主要是家長缺乏正確的嬰幼兒口腔保健觀念所導致。中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長陳義聰表示，小朋友哭鬧時，家長或照顧者習慣用糖果、甜食做為安撫工具；寶寶經…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182
卵巢癌是沉默的殺手　定期檢查才能早發現

…巢癌，大家都會想到可能與家族史或遺傳有關，我認為這是很危險的觀念，因容易讓大家陷於疏忽的陷阱，因會以為家裡的人沒人有過卵巢的病史，自己就自然免於得病的機會。但大家若能深思的話，這論…
http://www.top1health.cn/Article/234/37134
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…肉、減不掉的體重！ ![][97848] 減肥的正確觀念是：不需要太過激烈的運動，但需要持之以恆的有氧運動，符合這樣條件的，就屬低強度或中強度的運動了。中低強度的有氧運動，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…造成初老，久而久之就形成「老肥」一族！ ![正確的減重觀念，建議採取營養減重，為期8周不復胖計畫，包括4大階段：淨化→打底→代謝→美型。][97715] 不想變成肥胖又…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
【講座】化放療自我照顧與飲食營養

…關概念及照護方式，並由營養醫學中心許碧惠營養師，教導正確飲食觀念，歡迎病友及家屬們踴躍參加。 **1.活動時間：**105年3月19日（六）上午9:30-11:30。 **…
http://www.top1health.cn/Article/135/37056