補充水分 | 搜尋結果

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「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…時至下午2時。 **2.多喝開水：**隨身攜帶白開水，隨時補充水分，避免喝太冰的飲料或水。 **3.注意防曬：**穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。 **4.保持通風：**選…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…不如事先做好防範！面對秋老虎，國健署提醒民眾牢記「保持涼爽、補充水分、提高警覺」3要訣，以防熱傷害的發生。 **要訣1：保持涼爽** 於戶外活動時，穿著輕便、淺色、透氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…容易感到疲勞、痠痛和畏光，此時患者需要定時點人工淚液，讓眼睛補充水分。但是，大家往往會擔心點人工淚液是否安全？對於人工淚液的質疑，主要和其中的防腐劑有關，有防腐劑的人工淚…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
天熱傷「心」3禍首！防心肌梗塞必知護心4訣竅

…微一動就讓人大汗淋漓！若在炎熱的天氣下外出，大量流汗又未適度補充水分，便容易導致人體因此脫水，使得血液變黏稠，進而引發血栓產生。一旦血栓不慎堵住血管，就會引發心肌梗塞的產生，其嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…真的喝不習慣單調無味的白開水，取適量蕎麥沖泡蕎麥茶，一次達到補充水分、水溶性膳食纖維的目的，就是一兼二顧的不錯選擇。若選擇的是市售的蕎麥茶產品時，則建議選擇經SGS（瑞士通用公證行…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…，隨時做肩頸放鬆運動，因為肩頸僵硬也會影響發聲。 - 3.補充水分：1天至少喝足1500至2000cc。建議應分多次適量喝，而不是幾次大量灌完，1次喝太多，多出來的水分很快就由尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

…水　2杯醋薑飲品迸出新滋味** 近來天氣炎熱，民眾需多補充水分，以下示範2道醋薑飲品，適度把薑和醋的保健成分喝下肚，身體更健康！ **【醋薑檸檬水】**（1杯份量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…也較懂得如何出力。林可彤也提醒孕媽咪：「運動時要隨時補充水分，不要太強迫自己。」尤其孕婦體溫較高，不要在戶外大太陽底下、容易昏倒地方運動，盡量於室內、通風處活動，比較安全。…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

… 如果是較劇烈的運動，體內水分和電解質的流失量較大，此時除了補充水分之外，也可以直接飲用運動飲料，運動飲料當中含有鈉、鉀、鈣、鎂等電解質，有助於劇烈運動後電解質流失的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
夏日不熱昏頭要補對電解質　不只運動飲料、味噌湯也啵棒

…汗會使體內的鹽分濃度降低。如果在持續喪失鹽分的情況下，只顧著補充水分的話，體液和血液的礦物質平衡就會被破壞，如此將使血液處於稀薄的狀態，這也會讓大腦誤以為身體已經擁有足夠的水分了。…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

… **時機2／早上：**在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 **時機3／午餐前：**午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 **時機4／下午：**放杯水在…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…應放慢腳步、放鬆心情、避免熬夜，以防腸道老化。 - 4.多補充水分：水分不僅能和纖維質結合，增加糞便體積，還能避免糞便乾硬，讓排便更順暢。建議成人每天至少攝取2000毫升的水。特…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
舒緩牙齦敏感＋調理牙齦體質一次搞定非夢事！

…看牙醫和及時治療的習慣。另外，國人在夏天喜歡喝檸檬水補充水分和美白、喝果醋調整消化功能兼開胃、或是喝含糖汽泡飲料消除暑氣，這些酸性食物都容易造成琺瑯質脫鈣、酸蝕，導致牙齒敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…為多流汗就可以達到減肥效果，其實流汗減掉的那些體重都是水分，補充水分後體重又回來了，若一不小心喝了太多含糖飲料及冰涼甜品，體重更可能直線飆升。雖然冰的食物可以吃，但要少量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
限電小心職業傷害！4要訣預防熱傷害

…** 「熱傷害」中的熱抽筋和熱暈厥，多數透過到陰涼處休息、補充水分及鹽分就可緩解，但若發生體溫升高的熱衰竭未能及早察覺處置，而演變到中暑，就可能危害生命。奉勸大家，暴露在高溫戶外…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008

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