腳掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳掌」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

…除水腫伸展操** 1.坐在地板上，雙腳向前伸 2.右腳掌輕輕立起、向前伸展，來回重複伸展十次 **point：** 速度放慢，動作盡量大一些。 3.右膝內縮、…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害

… **傷害2／水泡** 常見水泡處如足跟、前腳掌、腳趾處，主要為路跑時長時間反覆局部摩擦造成，建議選擇適合的慢跑鞋，鞋子前端寬鬆，腳踝部分合身的鞋子；選擇適當厚度、…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197
高跟鞋族看過來！做4伸展操緩腫脹

…19] **STEP 3／** 上半身向前彎曲，慢慢將右腳掌向地板壓，雙手手掌平貼地面，呈起跑姿。停留15∼30秒，重複2到3次。 **STEP 4／** 換右腳向前跨…
http://www.top1health.cn/Article/248/25151
【查疾病】雞眼

…因穿著過緊的鞋子或足骨畸形而造成角質增生，尤其穿著高跟鞋時，腳掌前部與腳趾的受力大，摩擦情形較為嚴重，容易罹患雞眼症狀。此外，雞眼症狀也有軟硬之分，足底骨頭突出部位經長期磨…
http://www.top1health.cn/Article/157/24937
【查症狀】口腔黏膜疹

…~ 5 mm的紅斑。 8.手足口病：丘疹常在手掌、腳掌和手指出現，會維持一星期到十天，疹子的頂端大多有小水泡，在軀幹部則大多沒有疹子。疹子稍微疼痛，不太會癢，不會結痂，口…
http://www.top1health.cn/Article/158/23666
孕媽咪4大運動　有助順產紓解腰痠

…還能改善姿勢，緩解背部緊張。 **（1）**靠牆坐直，雙腳腳掌相對盤腿而坐（如果屁股下墊著毛巾會更舒適）。 **（2）**輕輕按壓膝蓋，但不要過度用力。 **（3）**保持姿…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073
鍛鍊伸展腿部線條　3步驟輕鬆搞定

只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035
手足口病幼兒殺手　一摸二看早辨别

…腔皰疹多分佈在咽喉、扁桃體等處，很快會變成小潰瘍。同時手掌、腳掌和臀部上也會長出紅色皮疹，一般像米粒或綠豆大小，呈圓形或橢圓形，周圍有一圈紅暈，沒有明顯的瘙癢感。 **【提醒…
http://www.top1health.cn/Article/22/25014
提升血液循環！試試3要點矯正站姿

…大重點！** 1 姿勢端正，抬頭挺胸。 2 行走時，雙腳腳掌確實踏在地上。 3 經常將注意力放在小腿肚上。 **翹腳大NG！長期恐致水腫** 翹腳會壓迫臀部的血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/24988
雕塑下身曲線！來做臀腿伸展動作

…呈坐姿，上半身打直。 **STEP 2／** 雙腳的腳掌相對，雙手握住腳掌。 ![][75766] **STEP3／** 背部打直，慢慢地將上半身往前彎，並將腳掌…
http://www.top1health.cn/Article/145/24968
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…明顯。水腫通常發生在懷孕30周以後，孕媽咪可能出現腳掌腫大，導致鞋子穿不進去，或者下肢比平時腫脹的現象，有些孕媽咪還會特別容易疲勞，這些都是水腫的現象。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
【查症狀】甲狀腺功能低下

…全身皮膚乾燥、增厚、粗糙、多脫屑、非凹陷性水腫，毛髮脫落、手腳掌呈萎黃色、體重增加、少數病人指甲厚而脆裂。 2.神經精神系統：記憶力減退、智力低下、嗜睡、反應遲鈍、多慮、頭…
http://www.top1health.cn/Article/158/24718
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定

…t**右腳踝要貼在膝蓋上。 **動作2／**雙手抓住膝蓋與腳掌，吸氣，將上半身拉長延伸。  ![][75320] **動作３／**吐氣，上半身…
http://www.top1health.cn/Article/250/24671
7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

…子一樣)，背部保持自然挺直，膝蓋絕對不可超過腳尖，由腳後根和腳掌均勻承擔全身重量，回到預備姿勢。  ![][75078] **招式2／開合跳…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
蕁麻疹分9大類型　漢方化妝水止癢

…膚在受到重壓數小時後發生，發生大面積水腫性疼痛斑塊，易發生於腳掌和臀部，有時可伴畏寒、頭痛關節痛、全身不適等。 **8.壓力性蕁麻疹：**精神緊張產生蕁麻疹，發生大面積水腫性…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818