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「聚餐」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

年終歲末聚餐多，想避也避不掉，但一小塊起司蛋糕的熱量就高達300大卡左右，至少需跑步30分鐘才能消耗。醫師提醒，農曆年前的2個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季，也是最容易發胖的時候，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

寒流報到，熱騰騰的火鍋成為民眾聚餐首選，但國民健康署提醒，一頓吃到飽的麻辣火鍋，熱量高達3170大卡，相當於11.3碗白飯熱量，相當於2個成年女性的每日熱量總建議攝取量，一餐吃下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12

…司鍋的季節，透過香濃的起司增添食慾，補充需要的營養，以及透過聚餐的互動，可以幫助有憂鬱傾向的患者渡過陰冷的低谷，感受到人與人之間的溫暖。 **鮮豔色彩讓人快樂　多笑、多睡擊退…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

日本人長壽真有一套，目前正值年終歲末，耶誕節、年終尾牙聚餐接踵而來，飲酒作樂，通宵達旦，十分常見，聚餐食物偏「重鹹」，身材不但很容易因此變型，甚至會導致水腫。且看日本人如何避開這一…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣

一年中派對滿檔的時刻又來了，尤其是12月的聖誕節和跨年…派對聚餐如雪片般飛來。研究指出，卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升，這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊！…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154
糖尿病排糖藥　日排1支霜淇淋熱量

冬天是進補大好時機，親友聚餐的機會大為增加，但是大吃大喝，卻可能使讓糖尿病患控糖破功！依照臨床經驗，每年冬天特別容易發生因血糖飆高而昏迷送急診的案例。台灣的糖尿病患者人數已突破17…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111
「腸」命百歲！4招遠離大腸癌威脅

年底聚餐活動多，許多上班族相約火烤兩吃餐廳，偏愛肉類吃到飽，但這樣的飲食習慣，不僅讓腸胃拉警報，也可能增加肥胖和大腸癌的風險。國民健康署提醒，大腸癌已連續6年蟬聯國人十大癌症發生數…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…養師楊忠偉指出，許多上班族下班後的樂趣之一，就是和客戶或好友聚餐，大啖快炒或宵夜，吃得愈多、疲勞愈不易消除，甚至漸漸成為一種常態。而若符合以下7個錯誤飲食方式的一半以上，就屬於偏食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
我是酒鬼嗎？酒精成癮自我檢測

…調侃說是「酒鬼」的人嗎？上班族壓力大，夜晚下班或假日喜歡揪人聚餐喝酒紓壓，但有些人喝太猛或從小酌，慢慢變成酗酒或酒精成癮，損害健康和人際關係。對此，衛生福利部提供酒精使用的自我檢測…
http://www.top1health.cn/Article/245/21468
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身

…，為了健康和瘦身著想，喝酒時一定要有所限制。 **公司聚餐或是喝酒的場合要麼選下酒菜？** 請避開脂肪含量高的下酒菜﹝炒、炸類﹞和辣、鹹的食物。烤肉、炸雞、中式料理等多…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305
瘦身這樣做！營養師帶你了解卡路里

…金恩美營養師告訴你瘦身知識** ｢沒時間運動｣、｢太多聚餐和聚會，沒辦法調整飲食｣你也是一直找藉口逃避嗎？大部分的職場男性因為工作忙碌，三餐不規律、經常外食、喝酒是家常便飯，…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216
胃痛老不好？當心！胃正在向你求救

…多人都有胃痛、胃脹的毛病，尤其從事業務工作的人，常在外應酬、聚餐，容易吃得太多、太撐，都容易讓胃不舒服，所以醫院永遠少不了胃腸不適的急診病患。不過，胃不好的人多半認為胃部不適只是小…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…帶菌** 到底要怎麼預防急性腸胃炎？為什麼親朋好友一起聚餐、喝下午茶，大家吃得一模一樣，卻只有少數人又吐又拉，而且通常是年幼的孩子呢？主要差異，就在於胃酸的殺菌力。胃…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

…的成癮度。 **2.參加社交活動** 家人或朋友出門聚餐，常見一群人圍坐，人人「低頭」不交談的奇景，甚至出現同桌人還用手機通訊軟體溝通的怪現象。適時收起手機，多與人面對面溝…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…豐厚美食大餐可能更添身體負擔！營養師表示，許多子女習慣以家庭聚餐的形式慶祝父親節，但一道大餐的熱量動輒上千大卡，超過爸爸們每日所需熱量的一半，不如在家親手做下午茶替代餐廳大餐，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724

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