…健康整脊自己喬:不吃藥、免開刀,運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》新書中表示,在開始運動之前,請先了解脊椎調整術的3要素,分別是:舒緩、矯正、提升肌力。 **①「舒緩」:**…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257…之路更加艱辛。李宗賢醫師就分享一個年輕病例,曾因巧克力囊腫和經痛問題,在其他醫師那邊開過一次刀,就醫時又發現6公分大的巧克力囊腫,且卵子庫存量指標AMH已經小於0.5,原本擔心使卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/57285…療後皮膚症狀緩解,豈料還有痛如斷指、大火紋身的「帶狀皰疹後神經痛」伺機而動,更是令人生不如死! ![][200798] 日前藝人朱海君在電視節目中,爆料先生NONO曾得過3…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244明明大姨媽還沒來,下腹傳來的疼痛感卻不輸經痛,讓人痛不欲生?小心,可能是「排卵痛」惹禍!多數人對於排卵痛多半較陌生,事實上,仍有不少女性每逢排卵期就飽受疼痛之苦。想要一甩排卵痛該怎…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231…性的重要性,根據統計調查,較常見的婦女疾病包括:經前症候群、經痛及更年期。 經前症候群定義為月經週期中(黃體期)一種複雜的身心症狀,常見的症狀有:焦慮、易怒、乳房…
http://www.top1health.cn/Article/320/57203…、小腿痠痛腫脹、脛前肌痛…;骨盆和大腿的部分,就會引起坐骨神經痛、臀肌症候群、骨盆歪斜、骨盆前或後傾或旋轉…。 **健康之道,首先就是學會正確體態與步態** 這些錯誤步態只…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152每個月「大姨媽」來,有些女性會飽受經痛之苦,有些女性則能免除經痛折磨,其實,經痛與否跟體質大有關係。中醫師表示,會有經痛的體質主要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種,其實,只要對…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133…吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等,皆有良好的治療效果。 **灸法:**直接灸,患者仰臥,將艾炷放在穴上點燃,至皮膚有灼熱感時,用鑷子移去未燃…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092…歲以上約8%、80歲以上更達到約12%。尤其是年紀越大者,神經痛可能持續較長的時間,甚至達1年以上。 **對抗帶狀皰疹 預防4錦囊** 醫師提醒,以往帶狀皰疹發作後,只…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892…時甜酒釀中含有豐富的鈣質、胺基酸,長期食用,可以緩解女生生理經痛,及情緒憂鬱、失眠等困擾。 <!--more--> ![天寒手腳冰冷,女性朋友適量攝取甜酒釀,有助血液循環。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800惱人的經痛,老是突如其來給你一陣「重擊」,讓你痛不欲生?中醫師表示,其實想要避免生理痛搗亂,除了止痛藥外,您還有更好的選擇!把握月經來潮前1週,少碰生冷、寒涼食物,避免腹部受涼。同…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640近日氣溫驟降,門診觀察,因手腳冰冷,引發經痛的上班女性,大幅增多。中醫師指出,許多年輕女性常感覺冬天經痛比較嚴重,大多是身體末梢血液循環不良所致,建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…況,如果無法及時抒解,容易形成「氣滯體質」,導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此,專家建議,除了轉念和運動抒壓,平時多喝「佛手花蜂蜜茶」,或食用「木瓜蘋果雪耳湯」,也有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…可以增加快感。有些研究甚至顯示,月經期間發生性行為,可以減緩經痛和經前症候群。如果發生性行為後,發現經血呈現暗紅色,甚至咖啡色,不用擔心,這只是老舊廢血和子宮內膜的正常排出,並不是…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589…鮪魚、鱈魚等深海魚。其中的魚油,更被發現能抑制發炎反應,延緩經痛、頭痛等經前症候群症狀。 ![想在生理期保持充沛的活力,應多樣化均衡富含蛋白質、鐵質、維生素B群和ω-3脂肪酸…
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