「空腹」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料-
女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！
…以達健走養生之效。 2. 飯後1小時以內運動為佳，盡量不要空腹運動。 3. 頻率須慢慢增加至每週5次、每次半小時以上；健走或運動強度需達微流汗的程度。 4. 運動時隨身攜帶方…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021 -
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思
…動前、後不能吃東西？** **破解：**在運動前千萬別空腹，因為空腹運動會使血糖降低，影響運動表現，但過量也會造成胃部負擔。最好的方式是參考運動量，例如輕度運動前吃六分飽，半…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007 -
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！
… 目前建議要定期抽血(3~6個月或至少一年一次)，追蹤空腹總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油脂。血中膽固醇的控制原則，健康成人男性40歲以上、女性50歲以上，總膽…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812 -
【名醫養生】周宗翰中醫師：這樣喝茶會「茶醉」…
…心動過速的人群、孕婦、兒童都應該儘量少喝茶。 **不要空腹喝茶，小心「茶醉」** 周宗翰中醫師也提醒，絕對不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922 -
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處
…究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大健康好處！不過，想要成功補足維生素D，究竟該怎…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853 -
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG
…的漢堡排。今天中午就吃這個吧。」 換言之，這個人等於在空腹的情況下大量進食，如此一來，消化器官必須在他用完餐後全力以赴，才能消化食物。遇到忍不住想大吃一頓的時候，請各位想起這…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819 -
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…
…；刺激胃酸分泌會加重胃潰瘍症狀等，有胃及十二指腸潰瘍尤應避免空腹或避免飲用咖啡。 **喝咖啡勿過量 咖啡因總量控在400mg以下** 喝咖啡過量最大的壞處，可能是會使鈣的流…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600 -
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經
…溫和的補氣藥，合併使用有強化代謝、補氣和穩定情緒之效。此茶飲空腹也能飲用，但因茯苓有一點點利尿的效果，建議盡量在晚餐之前飲用完畢，以免因夜尿而干擾睡眠。 **戰勝壓力型肥胖 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54421 -
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵
…？肥胖專科醫師提出6點關鍵，包括：攝取菌量愈多愈好嗎？到底該空腹服用？隨餐服用？還是飯後服用？ ![][190809] **補充益生菌 有助預防或治療疾病** 腸道不僅具…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395 -
檸檬水是變白神器？還是變黑天鵝的催化劑？
…經過酸鹼性測定儀得知pH約2.4屬於強酸性，因此，不建議民眾空腹吃檸檬，或飲用大量檸檬水，特別是有胃部疾病，例如：胃潰瘍、胃食道逆流、胃酸過多者，另外若有服用藥物(降血壓藥)，也不…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333 -
秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善
…內關、足三里。 **一穴多用** 1.按摩：每晚睡前空腹，將手搓熱，放於肚臍，順時針按揉。根據自己的舒適程度調節力道大小。 2.艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323 -
綠豆湯加料力量大 降低壞膽固醇必搭這一味
…及盜汗體虛的人使用。需注意的是，此道粥品性偏寒，故脾胃虛寒、空腹腹瀉及孕婦切勿食用；一般人建議在飯後或食用食物後及午餐食用，避免引起胃寒。 **【綠豆蕎麥粥】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198 -
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測
…炎、盆腔炎等婦科疾病問題。 <!--more--> 
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