白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…至少要喝到流失的體液1.5倍之多，因此除了豆漿外我還會再多喝白開水做補充。 **什麼時候吃這組香蕉＋豆漿好朋友搭擋？很簡單！** **《運動前》：**運動前2~4小時吃，無…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![趙函穎營養師建議每人每日的飲水量應…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…要喝含糖飲料不可，盡量選微糖會比全糖好一些。攝取水分建議選擇白開水、無糖或以代糖調味的飲料，較不會增加熱量攝取。有肥胖問題的民眾，常會讓胰島素的功能變差，若藉由飲食內容的調…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

… **運動減重別忘了補水！前中後作用各不同** 白開水零熱量、可增加飽肚感、幫助減重的優點，眾人皆知，但是，許多人不知道的是：運動減重不僅要補充蛋白質，更要藉助水的力量…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…有助血糖控制，也容易有飽足感，避免吃過量；飲料可用無糖茶類、白開水或低熱量汽水替代果汁和汽水。
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

…如此一來才可減少蛀牙發生的機率；或是餵完牛乳之後，再餵食適量白開水，協助清潔口中剩餘的乳汁。  ![][91805] 了解引起奶瓶性蛀牙的原因後…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
喝香蕉醋能減肥？

…影響減重。因此，建議可以將帶有果香的香蕉醋加水稀釋，替代部分白開水，作為補充水分的來源之一。 ![醋可以穩定人體的血糖，一旦血糖穩定了，就能控制食慾不亂吃東西。][91517…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…我很少買零食，自己也幾乎不喝飲料。孩子們跟我都很習慣喝牛奶或白開水，因此我的孩子幾乎不挑食，我想跟我的飲食態度很有關。 **本文出自野人文化《父母最想知道的親子聊天術》**
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…是馬克杯（240c.c.）6~8杯的水才足夠。水分來源建議以白開水為主，減少刺激性、利尿飲料，像是三合一咖啡、綠茶等飲品。 **秘密二／補鐵才有好氣色** 女生常有貧血問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…--more--> ![外出吃鍋時，馮云多會請店家提供白開水作為鍋底（右側），直接汆燙食用，以減少食材吸附湯中油脂、鹽分的機會。（圖片／馮云提供）][90986] 且顧慮到…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
冬天難減重？健脾利水茶飲挑戰不可能

…肉，能轉運食物中的營養及消化，以滋養全身。而想要減肥又不想喝白開水，藥膳茶飲或許會是好選擇。  ![想要減肥又不想喝白開水，藥膳茶飲是一個不錯的好選擇。]…
http://www.top1health.cn/Article/82/32718
女超人安以軒　公開上鏡美肌養成4秘訣！

… **秘訣2／隨身攜帶2-3瓶養生飲** 「我很討厭喝白開水」，所以每天上工，她會隨身攜帶2-3瓶的保溫瓶，「裡面放不同口味的茶包或食材，換著喝很像喝飲料，而且可反覆回沖。」…
http://www.top1health.cn/Article/249/32681
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…尿效果，喝咖啡也才有84%而已)，如果你是那種不喜歡沒味道的白開水，硬要喝有味道的東西，因此而選擇喝檸檬水，或紅豆水的話，我並不反對，因為起碼你的心態是正確的。但千萬別把紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…櫻營養師提供慢性腎臟病友健康吃火鍋撇步參考： **1.健康白開水當火鍋湯底：** 傳統的大骨湯火鍋湯底因含磷及高飽和脂肪酸，會增加腎臟代謝的負擔；若不需要限制磷攝取的患者，食用…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！

…及休息時攝取蛋白質，與乳清蛋白相比較，大豆蛋白的結果幾乎等於白開水。研究員隨機將30位老年男性分成三個治療組，在休息及鍛鍊之後，測試攝取0公克蛋白、20公克大豆蛋白或40公克大量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535

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