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「物理治療」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

氣溫驟降，正是全民瘋路跑的季節，不過物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前…
http://www.top1health.cn/Article/167/55982
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…良好溝通。而醫療團隊，理論上應該包括了醫師、衛教師、營養師、物理治療師、運動教練、心理師等 ; 在溝通過程當中，可藉由醫病共享決策( Shared decision-making,…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
腳麻無力難走，小心腰椎滑脫！膝抱胸3招避免惡化

…查後才發現腰椎滑脫狀況，所幸尚未到需要開刀的程度，經持續接受物理治療中，痠痛獲得改善。 ![][195561] 徐佩萱物理治療師指出，腰椎滑脫容易發生在久站、搬重物、腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

…退化** 什麼是足底筋膜炎，又是怎麼發生的呢？台大醫院資深物理治療師陳昭瑩及台大醫院物理治療中心物理治療師張逸平在其聯合著作《物理治療師教你：打球受傷怎麼辦》一書中提到，足底筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…本的因應方式。醫師會依症狀及嚴重程度，給予包括藥物或非藥物的物理治療。以下居家生活保健6招，有助於減緩僵直性脊椎炎反覆發生： - 1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…自救運動來保養腕隧道內的神經和肌腱。 **自救2／徒手物理治療去除沾黏** 這時期的手麻症狀是因為腕隧道周圍的慢性發炎及沾黏，影響到內部肌腱與神經的滑動，才誘發出不適感。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

秋風徐徐，正是全民瘋路跑的季節，不過物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前…
http://www.top1health.cn/Article/167/54533
跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

…兩條腿，更需要全身的肌肉力量，其中，彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師楊書蓉認為最重要的肌肉便是「髂腰肌」。髂腰肌是由「髂肌」及「腰大肌」所組成，兩條肌肉從腰椎往下延伸至髖…
http://www.top1health.cn/Article/167/54369
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…痛。 ![][126897] 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑指出，脊椎退化性疾病，發生的原因相當多，包括內在及外在因素。內在因素，例如年齡老化、體質因素、荷爾蒙及骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…而是你的動作夾擠到脊上肌簡稱「S肌」，罹患肩夾擠症候群所致！物理治療師教你在慢性期發炎時3招自救法，以及肩部疼痛緩解後做這1招，可能擺脫疼痛！ **反覆抬手夾擠到S肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

…會引發「腕隧道症候群」呢？中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，這是因為長期使用滑鼠、鍵盤，以及進行手工藝、做糕點饅頭、做家事等動作，容易因滑鼠固定不動引起腫脹，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力

…膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適，該怎麼做？物理治療師表示，年輕時把握機會，積極鍛鍊腿部肌力，就是步入中老年後也能「健步如飛」的關鍵！ **40歲後肌肉每…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305
五十肩還是肩夾擠症候群？做投降姿勢快速檢測

肩頸痠痛、卡卡，一定是五十肩報到？物理治療師表示，大家耳熟能詳的五十肩，並非真的這麼常見，導致肩頸疼痛的原因，有很大可能其實是「肩夾擠症候群」惹禍！究竟要怎麼判斷自己有無五十肩問題…
http://www.top1health.cn/Article/167/54246

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