煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

想改善人際關係？學會4件事，妥善溝通更加分

…到一些不想聽的話時，很快就會進入自動導航模式：感到憤怒害怕或煩躁難過，所以就會進入慣性反應，投降、抵抗、逃避、攻擊或反擊。因此，保持一顆覺察的心很重要。當我們保持對自我的覺察，對自…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348
焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

…責調控情緒和神經、循環系統，一個人若肝功能弱，則氣血鬱結，會煩躁易怒，且容易感到疲倦，及常會腸胃不適，若將肝調養好後，腸胃問題就會一併改善。建議平日可用以下2茶飲安神助眠： …
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…為慢性疲勞與肝、脾、腎功能失調有關。肝主疏泄，肝氣不調人就會煩躁易怒；同時，肝主筋，肝功能不好的人，運動和神經系統也會出現問題，如疲乏無力等；另外，肝藏血，肝氣不順暢，人的心血管系…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

…骨質流失、月經紊亂或絕止、夜間烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、煩躁不安、心情憂鬱、心悸失眠、尿頻失禁…等等，在中醫稱為絕經前後諸症；而因手術切除卵巢、化療、放射線治療或是服用藥物造成…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
全身硬梆梆？做這招瑜珈舒緩肌肉僵硬、消解煩躁

刺激並活化沉睡體內的深層肌肉。舒緩僵硬的肌肉就能穩定情緒。 1.將注意力放在腳底，想像有一根線從天花板垂下，把身體向上拉直。 2.雙腳大幅度張開，左腳尖朝向左側…
http://www.top1health.cn/Article/248/57221
戒菸一起來！6大車隊擔任「戒菸就贏」推廣志工

…古柯鹼類似，吸菸提神是短暫的，長期下來反而會使精神更差、人更煩躁，運將開車需要專注力，尤其不適合吸菸。台灣大車隊董事長林村田表示，自車隊創辦以來，就非常重視運將的健康，所以…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219
開放式辦公室讓你好焦躁？小心，可能是這些因素影響！

…中不再浮現建設性的創意。也不知從何時開始，他每天只覺煩躁得不得了。辦公室裡多數是年輕女同事，他對這些女人家的一言一行都覺得礙眼，簡直到忍無可忍的地步。等他一回神，才發現自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/57188
笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！

…好好休息。但這次的狀況是連休息時都覺得無法放鬆，並且容易感到煩躁。「聽起來妳最近面對壓力時，似乎比較難以排解。妳覺得自己的個性是怎樣的呢？」我問。「我覺得自己蠻開朗的，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57182
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…消耗，導致無法集中專注力、影響工作及學習效率，更是會造成情緒煩躁不穩定。所以我從來都不會錯過早餐，睡前還會很期待隔天要吃哪些營養又美味的食物，這雖然跟我貪吃的個性比較有關，但滿足口…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

一旦心情不好、憂鬱，做什麼事情都提不起勁，因此很多人都會問我「營養師到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

…，通常精力越充沛半月痕越白，面積也越大。但陽氣過盛，易上火、煩躁、易怒，甚至容易產生高血壓、高血糖、中風等症狀。反之，半月痕越少，表示人的精力越差，體質越寒，免疫力也相對低…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040
防經期貧血，生理期前一週少喝咖啡？這4類人少碰！

…、嘴破等脾胃積熱不適的女性，若又嗜喝咖啡無所節制，恐將使情緒煩躁、胸悶等經前症候群症狀更為嚴重。 **體質2／有腹瀉、嘔吐症狀者：** 至於，大姨媽報到時經常伴隨嘔吐、腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…悶、噯氣、心煩等現象。 **3.陰虛火旺：**這類患者雖有煩躁或身體烘熱等火氣現象，但卻同時表現疲憊、耳鳴健忘等虛象，虛實夾雜。 **4.心脾兩虛：**這類患者年紀多半較長，長…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁。 □ 睡眠品質不佳。 **救救代謝力，關鍵3部曲非知不可** 代謝能力太差，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
動不動就爆發親子衝突？學會這樣溝通不讓關係惡化！

…開夜車，媽媽好開心喔！」_ _兒子聽了，原本掛在臉上的煩躁慢慢散去：「媽媽，那妳趕快來教我數學啦！這一大題好難喔！我都看不懂……」_ _淑君看著兒子並輕拍他的臉說：「是…
http://www.top1health.cn/Article/251/56968