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…麻子等加以補充。 **護眼有一套!DIY中醫藥膳美味又滋補** 除了透過營養素的補充外,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿也特別針對經常上班工作、休閒娛樂、讀書報…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…Diosgenin) 更是人體內製造性荷爾蒙的重要成份,可以滋補身體、促進消化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。 ![][84733] **5.海藻(海帶)** 素有「海…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…血和骨質疏鬆有不可替代的作用。黑棗對於病後體虛的人也有良好的滋補作用。 **5.黑色葡萄** 黑色葡萄不僅含有多種人體必需的氨基酸,還富含礦物質和維生素,具有養腎利水、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953**症狀分析** 乳頭的水平位置低於乳房皺襞之下即是乳房下垂。哺乳、年齡增長與減肥是造成乳房下垂的主要原因;胸罩尺寸不合、睡眠姿勢不規範等外部因素也會導致乳房下垂。中醫認為,乳房…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941…實,秋冬季節,早晚溫差大,中國古老傳統往往會以燕窩由內養外,滋補養顏,藉此讓人擁有好氣色。此外,由於燕窩零膽固醇、零脂肪,所以食用無負擔,可以說是秋冬季節輔助保養的好幫手,讓美麗再…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942…菌類食品,具有生津、止咳、降火等功效,是一種深受老百姓喜愛的滋補食品。 ![][84517] 在秋季,滋陰潤肺首先是滋養肺陰,還有胃陰、心陰和腎陰。要想安全平和地滋養五…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912…甘溫大熱、味甘,歸心、脾經,準媽媽過量食用後,不僅不能保胎、滋補胎兒,反而容易出現腹痛等流產的前兆症狀。所以每次食用乾,以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼,則以不超過10顆為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/28869…的小分子蛋白質方便吸收,能夠幫助準孕媽咪補充營養素,而且健康滋補少負擔。 <!--more--> ![適量飲用優質雞精,有助調整生活節律、提升夜晚的睡眠品質。][84211] …
http://www.top1health.cn/Article/320/28821…中醫常用其治療小兒秋痢、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症,是用途廣泛的滋補良藥。 **5.甘蔗** 蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有「…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802…茶及花果茶等不含咖啡因,就不用在乎喝多少量。 **營養滋補飲料可以喝吧?** 懷孕期間建議喝不含咖啡因的飲料。而將營養濃縮的滋補飲料,會對肝臟造成負擔,盡量在餐後喝比較好。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775**人體之肝臟** 《黃帝內經》有言:「肝藏血,為罷極之本…充筋華爪,開竅於目。」肝所藏之血,是皮膚的養分之源,可充盈人體指甲,開竅明目。保證肝臟的藏血和疏洩功能正常,才能確保充…
http://www.top1health.cn/Article/145/28774滋味清甜可口、有華人「4大滋補名品」之稱的燕窩, 不僅自古以來就被視為宮廷珍品,其溫和滋補的特性,更是深受古今愛美女性的喜愛!但想要達到滋補作用,吃對燕窩才有效,否則買到昂貴的假燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/28747**【核心提示】:**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生,保持肌肉和神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…有潤燥養胎和提升免疫力之保健功效。 需注意的是,中藥的滋補效果強,體虛的孕婦特別要注意虛不受補,否則會造成陰虛火旺,對胎兒產生不好的影響。建議孕婦吃中藥進補時一定要遵循醫生的…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560…。不過也要注意,在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2/不要節食減肥** 在生育後,一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382