…每日應喝足2000C.C的左右的水(包括日常飲食中蔬菜水果、湯品含有的水份)較為合適。 <!--more--> ![增加活動量不僅有助瘦身減重,更有提升人體代謝力、增加…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198…量和含鈉量高,腎臟病患者不可以湯泡飯吃,也不見多飲用此類濃縮湯品。(圖片/華人健康網資料照片)][73375] **【三低謹「腎」原則】** - **少鹽:**醃漬品及…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184…用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。 **第二類:少吃寒涼類蔬菜** 主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、蓮藕、番茄、苦瓜、菠…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103…足,就是非常重要的因素。建議每日攝取2000C.C水分(包含湯品、蔬果中所含的水分)較為恰當。 **量:蔬果攝取量充足** 想要成功排便,糞便的體積大小也相當重…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970…方法。煮湯時,一大鍋水只要放入10來片蔘片一起燉煮,就能提升湯品的風味。炒菜時,則建議先泡成蔘茶,等所有蔬菜食材都差不多熟透後,再倒入蔘茶燴炒青菜,可增加食物的美味,減少鹽份,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787…或寒涼食物後,也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱湯品,來排出寒毒。 若屬於「濕熱錯雜」的綜合體質,在吃平和及溫暖食物時,也要吃涼潤排水的食物,減少上火反應, 如冬…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871…,每天要喝2000C.C的左右的水(包括日常飲食中蔬菜水果、湯品含有的水份)。當然為避免陽光刺激老化,出門前請記得擦一下防曬乳液,為肌膚加上一層防護。 **症狀5/尿道炎、陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806…防老,更能促進代謝,是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品,也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品,我主張儘量從天然的食材中取得營養,所以我非常熱愛下廚,才能針對家人身體…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775…、胡 椒、肉豆蔻、草豆蔻、咖哩等,有幫助血液循環的功能,熬煮湯品或烹飪菜餚時,加點辛香料不僅可讓身體變暖和,也能達到補身的效果。 5.**溫熱牛奶:**牛奶含有鈣質和色胺酸,可放…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743…黃耆當中的黃耆多醣,具有雙向調節血糖及免疫系統的功能,故此道湯品適合血糖高、身體虛的患者食用,可作為控制血糖的輔助食療。 ![][72346] **★核桃蓮子燉肉** *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729…建議一般人平常也可用百合、玉竹、沙參等滋陰中藥材,煮成茶飲或湯品,每天飲用能保養肌膚,預防乾燥和搔癢等不適。 **【滋陰護膚茶】** - 材料:百合3錢、玉竹3錢、沙參5錢…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717…魚頭 融合古法以蛋酥、扁魚、雞骨慢火熬煮高湯,是道料好實在的湯品 建議自行加入大白菜食用,風味更佳。 ![日式鮭魚湯][72171] **★荷葉櫻花蝦米糕** 遵循古法以…
http://www.top1health.cn/Article/101/22648…地調整身體,以排除惡露、利水消腫為調養目標,而麻油和酒做成的湯品會促進血液循環,不利於傷口修復,所以此階段不建議多吃,產後第一週飲食儘量清淡,可多喝清淡的清湯類,譬如鱸魚湯富含膠原…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634…滾轉中小火後,再燉30分鐘後。去藥袋。可適量當下午茶丶點心或湯品使用。 **功效:**理氣活血、通絡止痛,適用頭痛或心前區疼痛,部位較固定,伴有舌下靜脈紆曲,肢端涼或麻,舌質黯紫…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590…冬季辛辣上火、食慾不振的人來說,可以說是一道滋補又開胃的美味湯品哦! ![。對於冬季體燥的人來說,冬季進補吃點鴨肉滋陰進補是不錯的選擇。(圖片/39健康網提供)][71822]…
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