健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…5℃最佳,才不會保健不成,反造成皮膚刺激,讓肌膚中的水分大量流失。尤其是,皮膚本就偏乾燥,或是皮膚表皮及角質較薄的老年人,水溫更應低於40℃,以減少刺激的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50960…在烹煮時不要加太多水,盡量減短加熱時間,避免在加熱過程中過度流失了。在下頁的食譜「翠綠米餅」中,與糯米粉、玉米粉及白芝麻同煮,煎成脆脆的小圓餅,除了澱粉也有蛋白質及膳食纖維,很適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036…頭時,會經過高溫、高壓、殺菌的程序,因此不耐熱的維生素就容易流失。 **水煮、油漬鮪魚罐頭,兩個營養差在哪?** 水煮罐頭跟油漬罐頭中的魚肉營養素保存量其實差不多,不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020…脫皮、甚至癢到難以入睡的困擾,這是由於皮膚保濕能力不足、水分流失所致,當皮膚的保護屏障變弱,對外界的抵抗力自然也會降低,容易引起其他皮膚疾病,像是帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬等。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/50961…咖啡是許多人開啟一天的活力來源,不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆,自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖,不然點杯拿鐵或卡布奇諾,應該可以補充到鈣質了吧!不過單靠咖啡加奶…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930…被破壞,反而釋出更多的茄紅素,因此不必擔心加熱會造成茄紅素的流失。 現在就來教大家怎麼煮出含有滿滿茄紅素的番茄炒蛋吧! ![][117051] **【番茄炒蛋食譜】*…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810…停藥,效果等於從未接受治療!」婦產科醫師提醒,女性停經後骨質流失速度加快,容易有骨密度不足和骨質疏鬆的情況,若經醫師評估需使用骨鬆藥物拯救骨本,至少需持續3至5年才行,若中途擅自停…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703… 需特別注意的是,沖泡檸檬水的溫度不宜太高,免得維生素C流失。至於有哪些人不適宜過量攝取檸檬呢?建議有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等腸胃道疾病的患者於飯後食用檸檬,才不會造成身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696…教授提醒,糖尿病患者的胰島素使用效力不佳,造骨能力趕不上骨質流失的速度,比一般人更容易有骨質疏鬆的問題,一旦骨折,不僅活動力受限,生命也面臨危機! ![][116525] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50616…咖啡是許多人開啟一天的活力來源,不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆,自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖,不然點杯拿鐵或卡布奇諾,應該可以補充到鈣質了吧!不過單靠咖啡加奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620…則會出現臉潮紅、發汗、情緒低落等更年期症狀,還多少會造成骨質流失,「一般療程不會超過6個月,病人停藥後也可能復發,」顏志峰醫師指出。 口服避孕藥或黃體素,相較於注射性腺激素…
http://www.top1health.cn/Article/254/50612…離子如果攝取過量,鈉隨著尿液排泄時就會帶著鈣一起排出,增加鈣流失,尤其當鈣質攝取不足又增加流失量,更增加結石風險。 成人每天鈉攝取量應該控制在2400毫克以下,大約是6公克的鹽,…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539…第1~5天 **調養關鍵/**生理期的時候,子宮內膜剝落,流失大量的經血,容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為此時陰血不足,應該滋陰補血,補充身體和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570…排出體外。 **-2.減少攝取高鈉食物:**增加鈣從尿液中流失。 **-3.適量攝取咖啡:**影響鈣質吸收且過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。 **-4.遠離碳酸飲料:**容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471…外;現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質,更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述也引起不少網友關注。蛋白質食用過量真會干擾鈣質的吸收嗎?梁家瑋營養師表示,這樣的論述只對了一半! …
http://www.top1health.cn/Article/165/50359