注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

量體重了嗎？小心肥胖會提高11種癌症風險！

…成肌肉流失、代謝率下降，體脂肪更難被消除！正確的做法，應該把注意力放在減肥，以「減去脂肪並保留肌肉」為原則。單純的「體重」跟「身體質量指數」，並不能客觀地呈現一個人的身體狀態，「腰…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456
愛子公主厭食症暴瘦！喝玫瑰花茶，調理進食障礙

…，或嚴重營養不良，一旦長期處於體重過輕，則可能導致腦部萎縮，注意力無法集中，甚至會影響生育能力。中醫治療厭食症會先從疏肝解鬱著手，並配合健脾胃的藥方調理，改善消化機能，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…視神經在缺乏能量下，無法正常運作，進一步引起暈眩、精神不濟、注意力無法集中、視線模糊等不適反應，其嚴重性不容小覷。 **靠蒟蒻輔助瘦身別吃錯　專家：最多取代兩餐主食不NG**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…睡眠時間，如果睡得太少，容易引發情緒問題，而且難以專心做事，注意力和警覺性都比較差，自然就會覺得腦力下降。事實上，長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害，不只造成注意力不集…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…0度，注意後腿的肌肉也要拉到維持5～10秒。回到動作1，並將注意力集中在腰部肌肉。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][118358] **【第1招／洗臉時，彎腰伸展】** *…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…積極地處理事情，但當緊張感變成壓力的時候，反而會造成阻力，使注意力無法集中，也會降低思考速度和記憶。找到適當的方法釋放壓力，能幫助我們增強記憶。上述的方法看起來很簡單，但要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

根據部分生化學的研究結果，有報告指出多重不飽和脂肪酸不足，與注意力不足過動症（Attention deficit hyperactivity disorder，簡稱ADHD，是一種…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…提出的報告指出，反式脂肪酸會破壞腦部活動必要的酵素，成為引發注意力缺失症（attention deficit disorder ；簡稱ADD）、注意力不足過動症（Attention…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…雙魚的朋友常常腦內小劇場太多，還特別容易焦慮、緊張，為了轉移注意力就很容易藉由大吃大喝來撫慰自己焦躁不安的心情。雙魚座也很需要同伴的鼓勵與刺激，因此若是想要減肥，找一個好搭…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

明明每天睡滿7小時，卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中，甚至全身軟趴趴、提不起勁，且以上症狀持續長達6個月以上？當心，恐是「慢性疲勞症候群」找上你！專家表示，想要擺脫疲勞糾纏，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

… **1.每天吃早餐** 每天吃早餐有助於改善短期記憶和注意力，有幾項研究顯示，吃早飯的學生總體上表現比那些不吃早餐的學生更好。此外，研究說明，那些吃早餐的人也往往會吃更健康的…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…忘記了嗎？現代人生活繁忙，常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退，注意力也很難集中！其實，培養一個記性好、反應快的大腦一點都不難，只要從早餐開始改變，吃對食物就能增強腦力！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
孩子，你是什麼時候要睡覺呢？

… 如果孩子是這個情形，那就是增加他的活動量，或消耗掉他更多的注意力。另外就是減少孩子白天睡眠的時間與時機點。一般來說，下午三四點後，就不要睡太多了。兩歲以上的孩子，三四點後就別睡了…
http://www.top1health.cn/Article/236/51112
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

…是最常見的一種。失智症不只造成患者失去記憶，還會降低判斷力、注意力、語言能力、思考能力等認知能力，患者的脾氣、性格也可能改變，甚至出現幻覺、妄想的現象，嚴重者還會失去生活自理的能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

你的孩子是否脾氣變得暴躁、注意力不集中？小心，可能是日常飲食仰賴便利商店，使得Omega-3脂肪酸攝取量不足，造成腦內脂肪酸失衡導致。不但會影響腦部的認知功能，使情緒起伏，甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059