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「沖泡」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…時湯品來說，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的沖泡濃湯（海鮮）鈉含量就有6118毫克之高，是成人每日鈉建議攝取量2400毫克的2.5倍。若烹調時未適度稀釋，喝下一碗鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
抓住春天尾巴〜養肝護脾三寶：蜂蜜、綠茶、陳皮

…蜜。 **作法：** 1.半個陳皮切成絲，與適量綠茶一起沖泡。 2.茶水倒入杯中，晾溫後加少許蜂蜜飲用。適宜人群：穀雨時期可常喝，尤其是脾胃虛弱、慢性咽炎，或長期抽菸的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51728
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

…- 作法：取少許玫瑰花和3片薄荷葉，加入700c.c. 熱水沖泡即可飲用。 - 說明：玫瑰花與薄荷葉都有疏肝理氣之效，可以促進身體肝膽經的循行。除了經期用茶飲調養，周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密

…眼屎會「牽絲」等症狀。有關護眼之道，若是屬於感染性結膜炎，可沖泡金銀花、菊花等飲用；若屬於過敏所引起，建議先避免過敏原，再配合中西醫治療。 **2.眼瞼炎：** 淚水…
http://www.top1health.cn/Article/239/51774
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

…若產後情緒低落，中醫調理方面，可用人參鬚、黨參、黃耆等以開水沖泡飲用，而有憂鬱傾向的孕產婦，可多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾等。也可利用簡單的藥膳茶飲，每日飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？

…處。而對於忙碌上班族來說，最簡單、便利的食用方式，就是取適量沖泡成茶飲，連果肉一同食用。譬如，下列這道「枸杞菊花茶」就是不錯的選擇： **★枸杞菊花茶** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/51644
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…踩到地雷。 **避免身體生濕聚痰　茶葉仍用熱水沖泡為佳** 根據《本草拾遺》記載：「食之宜熱，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡」。《本草求真》記載：「茶但熱服則宜，冷服…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…脂茶：山楂5克、丹參5克、烏龍茶5克，用300至500cc水沖泡飲用，也是不錯的選擇。 **肝腎陰虛　多吃銀耳蓮子湯** 另外，依照傳統中醫辨證，高血脂症者常有「肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

… **【避免益生菌4個NG吃法】：** **1.高溫沖泡益生菌：** 益生菌不耐高溫，別把它當沖泡飲品喝，這樣只有一堆益生菌的屍體。 **2.正在服用抗生素者：**正在…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…以清水沖洗、去除雜質。接著放入馬克杯中，以500C.C.滾水沖泡，待玫瑰花香飄出後，放溫即可飲用。 **作用：**陳皮，味辛苦、性溫，能理氣健脾。而玫瑰花，味甘、微苦、性溫，有行…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…貢丸、魚丸、火鍋料等加工食品的攝取。此外，坊間常見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量也十分驚人，建議民眾食用前多留意食品標示、酌量食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…而言，都是空有熱量卻沒營養的垃圾！想喝飲料，就喝自己沖泡的無糖茶，或是新鮮果汁吧！另外，外食也是讓你不知不覺攝取過多油脂和熱量的原因，如果可以，請自行在家煮吧！自煮的好處就…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

…偏酸，建議腸胃功能不佳或患有胃潰瘍疾病的人稀釋後再飲用，每次沖泡的熱水可增量到500c.c.，再慢慢地分次飲用。 **【落神提氧飲】** - **作法：**取洛神花2錢、烏…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…，平常可以按摩眼周穴位，幫助舒緩不適，也可以根據自己的體質，沖泡枸杞茶、菊花茶、決明子茶飲用，保護眼睛！ **按摩眼周穴位　舒緩乾澀疲勞** 眼睛四周有許多穴位，適度按…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3至5次。當茶飲，當天喝完。消食健胃、解毒降脂，適合各種類型脂肪肝患者。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51172