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…康自幼培養** 兒童口腔健康天字第一號的迷思就是:乳牙壞了沒關係,反正以後會再長。但事實上,乳牙健康如果有問題,可是會嚴重影響恆齒的生長。乳牙有問題,恆齒容易長得不好,以後比較不…
http://www.top1health.cn/Article/304/38668…面對小孩子時,你習慣露出假笑來敷衍他們嗎?還在覺得小孩子不懂沒關係?根據《Evolution and Human Behavior》刊登來自英國聖安德魯斯大學(University…
http://www.top1health.cn/Article/236/38621…身體狀況和心情。 **【甦醒伸展操】** 不全部做也沒關係,試著找出可以使自己心情舒暢醒來的伸展操。 ◎雙手向上伸展的同時,也舒展全身。伸展5秒後,放鬆。反覆做3…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573當頭痛或經痛發作時,痛起來往往讓人抓狂,這時止痛藥就像是海面上的救命浮木,讓人暫時脫離疼痛的苦海。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「止痛藥吃太多會洗腎嗎?」每…
http://www.top1health.cn/Article/302/38317…於通風良好的半日陰處3 ~ 4 天使根部變乾。植株沒有根部也沒關係。 6.放乾3 ~ 4 天後,植入乾淨的介質中。移植後須停止給水約一個星期。 **換盆移植的步驟(蘆薈屬、…
http://www.top1health.cn/Article/318/38424…就在早上。 請養成早上固定蹲馬桶的習慣,即便沒有便意也沒關係。每天早上都固定蹲馬桶,可從3歲左右養成正常的排便習慣。如果不吃早餐,生活會變成什麼樣呢? 一天…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391…動就可以立刻將左右兩條腿的腳後跟併攏跪坐的人,也可以直接開始沒關係,但如果是今天腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人,最好先稍微把腳踝和腳趾伸直,做完準備運動以後再開始跪坐。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/38389…充。如果上一餐才剛吃飽就去運動,運動後甚至完全不用補充熱量也沒關係。 **吃什麼?** 如果是以「增肌」或是「恢復體能狀態」為主要目的,碳水化合物應以能快速消化吸收的醣類(…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360…。 **腳跟墊高** 深蹲膝蓋超過腳尖沒關係,因為每個人股骨長度不同,要注意的是動作過程中的臀部優勢,若因為踝關節受限,腳跟無法著地,可在腳跟下略微墊高,使姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343…灘、海邊,最適合喝啤酒…不,我是說運動!就算因此曬黑了一點也沒關係,這樣才陽光嘛~戶外首推當然就是兼顧遊樂性質的運動啦,以下的推薦包準打中妳的心! - 潛水/浮潛、泛舟 今…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234…。 卡在上下之間,正是中階管理者的痛苦之處。不過,沒關係,藉著讚美日記,你可以輕鬆培養實力。 首先,不擅指導後進同事,可歸納出幾個理由: ①雖然表達上沒問題,但不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320…人非萬能,減肥期間若不小心破戒吃了高熱量的食物,偶爾吃一點是沒關係的,由於多餘的熱量會先儲存在肝臟和肌肉,若18小時內沒有消耗掉,就會轉換成脂肪。因此,吃了高熱量食物的隔天,就要做…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880…每次過年期間都會遇到有的人說:大過年的,小孩喝點酒高興一下,沒關係。很抱歉,喝這麼一點酒,也有可能對孩子的腦部產生傷害。小孩就是要滴酒不沾,這是不可以退讓的。請各位爸媽務必堅持。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37917…勢完成:** 1.膝蓋不要彎曲。感到疼痛的話,腳尖不碰地也沒關係。 2.雙手確實地壓住地面,以取得平衡。 **【動作3/腳尖著地】** 邊吐氣,邊將腳往下,使腳尖碰…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909…喝這些對他來說很陌生的湯藥,總是很擔心地問我:「喝這個,真的沒關係嗎?」我試著跟他解釋:「這是東方女人在生產後,為了排除體內的毒素,所喝的藥,裡面的成分都是中藥,不會對身體有害。」…
http://www.top1health.cn/Article/324/37820